停止过度的精神内耗

也许谁都不想面对，一些不好的人和事。

但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。

“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”

有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。

在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。

给自己一些时间和耐心

我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。

“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”

饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。

不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。

控制好你的脾气和情绪

有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。

越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。

因为没有人的生活是简单的。

别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。

世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。