一直以来，自己是个不太会设定目标的人，自我管理能力较差，正巧橙子学院10月份的主题课程为《如何培养一个习惯》，我学完后很有收获，课程中的工具很好落地，又结合自己那个阶段消极怠工、对任何事都提不起兴趣的状态，便决定培养一种能以一带多的抓手习惯—积极主动，具体要求为每天记录体现积极主动的三件事。
积极主动也是《高效能人士的七个习惯》中的首席习惯，书中对积极主动的定义是：积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
我们会发现，不同的人在面对同样的一件事情时，会做出截然不同的行为，导致截然不同的后果。这是因为在行为产生路径中，讲述了不同的故事。（行为产生路径：事件——故事——情绪——行动）
我们都听过一个小故事，一个人在沙漠里独行，已经很多天没喝到水了，濒临崩溃边缘，这时，他突然发现远处的沙丘中有一瓶水，走进一看，瓶子中只有半瓶水，积极的人会给自己讲述一个积极的故事，会激动的想，还有半瓶水呀！而消极的人会给自己讲述一个消极的故事，会悲戚的想，只剩半瓶水了。据说人生下来就注定是否积极，而我很不凑巧，天生就是个消极的人。
所以，积极主动对我非常重要，我想到了7点原因来警示自己，心态决定命运，积极的人更加快乐长寿，塑造可信赖的形象，获得自信，获得正向反馈，将自己积极的事件积累成一个个案例作为素材，可以感染带动更多的人、塑造自己的影响力。
同时，我还设定了7种触发器，涉及行为、情绪、思维、心理层面，当触发器发生时，我就要积极主动的转变。例如“当工作是我可以做或是交给别人做的时候，我要主动承担且避免拖延”， “当我想对他人发脾气的时候，我要停止几秒钟，思考沟通的目标是什么”， “当我进入陌生的环境而选择一个人待着时，去寻找和周围人的共同点”，如果我做到上述这些改变，我很清楚会获得职场经验、同事的肯定、解决问题的方法和友谊等。
当我找到触发器后，聚焦到自己可以做的事情上，每一件事的转变都会让我感觉更幸福。这种幸福感也会反过来作用于思维方式上，形成一个正反馈。
同时，看一个人的时间花在哪里，也大致能判断出他是否积极主动，每个人都有格外关注的问题，比如健康、工作、股票或环境等，这些都可以列入关注圈，关注圈内能掌控或施加影响的事情形成影响圈。积极主动的人专注于影响圈，做一些力所能及的事或者创造积极的环境，消极被动的人更关注关注圈，关注超出个人能力范畴的事情，比如沉迷于过去的错误、揪着别人的缺点不放、最害人也最普遍的就是攀比，典型的时刻关注他人，不给自己活路，错误的焦点产生消极的能量，再加上对自己力所能及的事情的忽略，时间久了，造成了影响圈日益缩小。关注关注圈就是承认环境对自己的限制作用，给了外界环境控制自己的权利，这种“由外而内”的思维定式就是以外在环境作为个人改变的先决条件。
积极的做法应该是“由内而外”地改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后去施加影响，改变环境。
积极主动的人还可以持续的扩大影响圈，回忆自己在一个月前，还没开始培养积极主动的习惯，那时，我和一些同事的关系岌岌可危，当我们坐在一张桌子上吃饭时，同事们的话题引发不了我的兴趣，大多数情况下，我选择低头吃饭，不参与讨论，更不会创造话题，但心里很想融入大家，问题在于我不敢大声说出不同的看法，当其他人小声说话时，我还会敏感的认为，她们不想让我听见。长此以往，我很讨厌和同事们一起吃饭。幸亏，我意识到积极主动的重要性，意识到一直以来是自己选择远离人群，承受不该承受的孤单，其实，我完全可以积极的加入讨论中，不去想非得说些让大家都受益的话题，或者大家必须达成一致意见。当我不再顾虑那么多，选择说些轻松愉悦的话题闲聊，同事们也愿意和我分享工作中的小八卦，我的人际关系再次回到了“影响圈”。
除了人际关系的改变，最大的变化发生在工作上，一直以来，我难以发现工作的价值，食之无味，弃之可惜。但要是给自己的工作成绩评分，勉强能达到7分吧。长久以来的消极导致我经常犯一些小错误，每天马虎处理完手头的工作坐等下班，身体越来越懒，心理越来越慌，越来越难找到工作的意义。在我重新梳理岗位职责和流程后，不再东一榔头西一棒子的无章法做事，小错误消失了；工作中出现问题时，自己先想解决思路，带着思考结果再去请示领导；领导批评自己工作做的不到位时，我也能积极地看待，不再心里不舒服，意识到领导不是想给我难堪，不是不信任我，而是提出了更加完善的意见，感觉自己在慢慢走入“干一行爱一行 ”的境界。
除了上述改变，我还意外的收获了一些肯定和机会，参加学院的30天橙长计划后，在第三周的评选中，被推荐为优秀个人；参加《职场幸福课》北京线下班，认识了几位天津社群的优秀伙伴，赢得了一次当众分享的机会。
在这30天中，我不仅实现了对自己的诺言，有始有终的落实计划，造就一件小成就事件，还通过持续输出养成了写作习惯的雏形。积极主动帮助我认真的审视过去的自己，破除胆小、纠结的小我，慢慢的遇见了另一个自信的自己。
