你所说的话包含了你读过的书、走过的路、爱过的人
胸腹式联合呼吸法
气息绕口令：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，
（吸气）
（微笑）
一个枣两个枣。。。
唇部练习
喷、
咧、
转、
撇
声音平衡练习
悄悄话：拿一般的餐巾纸
材料练习
如此幸福的一天。
雾一早就散了，我在花园里干活。
蜂鸟停在忍冬花上。
这世上没有一样东西我想占有。
我知道没有一个人值得我羡慕。
任何我曾遭受的不幸，我都已忘记。
想到故我今我同为一人并不使我难为情。
在我身上没有痛苦。
直起腰来，我望见蓝色的大海和帆影。
练习群练习，微笑群写感悟
