近来，【站桩养正】的姊妹视频号【宣明养正】已经开播，主要分享中医心理学相关知识。由师从大家、科班出身的薛Jiapeng大夫作为博主，对有需求的桩友们分享相关知识。

我观看了4.26日的直播回放，主题是：疾病记忆的释放原理和方法。

中医心理学对我是一个全新的陌生领域，以前从未接触过，但对其中的方法和知识还是很感兴趣，无论是从扩大知识面，还是运用方法缓解身心不适，都是很受用。

重复是学习之母。刻意练习是掌握知识的有效方法。

现将本次直播做一个梳理和归纳，一些重点被提炼出来，便于更好学习和掌握。

要说明的是，我尽量再现薛大夫的原意和原话，但用文字转换和表达过程中，不免有个人理解上的偏误，以及遣词造句的不妥，欢迎指正。

一、观点和常识

1. 人是心身合一的（有机系统）。人的一半是心理，一半是身体。

2. 心理和身体是相互对应的。心理上的疾病，必然会反映到身体某个部位的不适。

3. 脾主肌肉。如果肩颈腰椎有问题的，要考虑脾胃状态。

4. 胃主收纳。如果有些事情接受或接纳不了，则胃就表现出僵硬，胃胀。

5. 恐则气下。恐吓引起气向下循行。比如，我们有一个很形象的说法：“吓得屁滚尿流”。

6. 心理治疗的内容非常广泛，其中的药物治疗只是生物学治疗方法。

7. 抗焦虑和抑郁的药物有压制身体的作用。虽能暂时缓解病症，但从中医来说，药物能伤脾胃、伤身体、伤正气。一旦停药，以后若再次遇到类似情况，焦虑情绪仍会再度出现。

8. 疾病记忆释放方法与其他治疗方法没有冲突。

9. 通常，搞技术工程的人偏于理性的性格特征，喜欢用理性大脑压制和抗拒内心情绪。

二、疾病记忆释放方法的特点

首先承认，疾病是有记忆性的，不管过了多久，虽然事情过去了，如果当时的感觉没有被平衡或释放，仍然会留存在身体内部，影响着身体。若以后再有类似事情发生，就会形成疾病。

因为人是心身一体的。

那么，什么是疾病记忆释放方法？

它不是用我们大脑去想，我不接纳什么呢？我哪里不接纳呢？这种理性思维的过程，这样做，疾病记忆是出不来的。

只有放松地静静地体会它，当我提到不接纳的人和事的时候，你要静静地体会这句话，大脑自然而然出来的人或事物，这是要调理的信息。

这里主要说明一下，疾病记忆释放方法与站桩既有联系和区别。

首先，二者都是在不用药物干预身体的前提下，激活人体系统的自发调节机制，自动调节和调理身体中的不适感。

二者的区别在于，站桩是在入静、什么都不想的情况下，潜意识自发地涌现出来的东西。我们只需顺其自然，被动地等待它的出现即可，这对身体有调节作用，从而使得某些心理疾病得以缓解和改善。

比如，站桩中有时也会出来一种画面或场景，比如逝去亲人的倾诉，或者看到或想到的不经常遇到的人或事情，这就是潜意识中被压抑的东西，都是在帮助我们调节和治疗，不用害怕和担心。

站桩时间久了，还会对以前不能理顺，或者不能抉择的问题，慢慢变得思路清晰理顺了。

而中医心理释放疗法则与之有些不同。

它是自主调节，它是通过利用某些规律或者寻找手段，将那些人或事（情绪和深藏的记忆）的信息主动调动起来，从而释放出来疾病记忆，让过往和既定疾病记忆信息不再缠身，改善身心健康。

这种释放方法相对比较快一些，而且能针对身体某些局部的调节和释放。

总之，站桩与疾病释放两种方法并不矛盾，但注意不要二者同时练。

三、疾病记忆释放的规律

1. 疾病信息如何留存体内？

为了了解疾病的释放，需要先了解疾病是如何存留体内的。

当你有不平衡的或负面情绪时，身体就会紧张，或者是气血不平衡状态。神识或神经系统就会将这些记忆点存在身体内部。

如果用中医的解释，则是因为“恐则气下”。

因为负面情绪多来自恐惧，但多数人就是不想要这种坏情绪，喜欢美好的喜悦的。“恐”字是巩心，反而“好”的感觉是抓不住的，这时“想要好的，不想要坏的”就意味者不平衡，此时身体就留存了不良的记忆。

2. 产生疾病记忆的三条规律：

疾病产生记忆是一个过程。

（1）当不平衡情绪有轻微波动时，此时身体中已有了记忆，但还没有形成症状，因为身体代偿了，能自我调节。比如，脊柱是轻微侧弯但没有症状。

（2）当有不平衡情绪波动，且持续时间比较长时，比如工作压力大等，身体不仅有记忆，而且还出现了相应症状。

（3）当有大的心理波动，且持续时间不长时，即便事情已经过去很久了，但当时情绪没有释放干净，气血不平衡感则保存在身体里有了记忆。将来若再次遇到类似情况，就容易激发出来当时的情绪，感觉病症还在。很多疑难杂症，慢性病可能就是这类。

只有找到疾病的成因，一点点推理并释放出来，让气血平衡了，才能身体舒服。当然这是非常细致的工作。

3. 储存不良记忆与回忆的区别

首先，身体疾病记忆带有不良的负面感受，而回忆则是中性词，不带不平衡情绪感。

那么记忆和回忆的组合会出现四种情况：

（1）遇事心理没有波动，能承受，此时只有回忆，没有身体疾病记忆。

（2）内心有波澜不平静，此时既有回忆，也有疾病记忆。

（3）内心不平静，但大脑屏蔽压抑掉，但留在潜意识深处，此时没有回忆，但有疾病记忆。

（4）遇事内心非常平静，压根抛在脑后，没有回忆，也没有疾病记忆。非常轻松。

那么，我们关心的是，留下身体记忆的中间那两种情形。

有人问题：疾病释放只是缓解不舒服，还是能治疗甲状腺结节？

后面的案例说明，能调节相对应的部位的症状。

另外，如果涉及性格（固执），家族氛围，观念定位或认知的问题就比较复杂了，需要漫长细致的治疗，必须从根本上转变才行，因为一遇事气血就往那里走。

这就是心理治疗过程。其中不仅是吃药物的治疗。

四、病例分析

病例1：

一位既瘦又黄的50多岁的女性，因膝盖不慎错位来这里求医。之前经急诊处理骨头复原，但仍感觉膝盖肌肉无力。经问诊和触诊，做了骨头正位手法，发现她腹部很胀，且平时不爱生闷气，脾气很好。

第二次复诊说感觉膝盖病情加重，膝盖又错位了，其原因是肌肉无力没劲，稍不留神就会还原错位，这时就应该考虑脾胃问题了，因为脾主肌肉。

于是就询问病情的由来，原来两年前她做过肠粘连和肠麻痹手术，导致伤胃伤气血了。

从此留下了双腿无力、吃东西胃胀的病根。就诊西医说是焦虑症，没有给出任何心理调整建议，只是给了一些抗焦虑的药物进行生物治疗，而非心理疏导释放的介入。

考虑到患者总是胃胀，于是接下来就继续询问患者：你在工作中遇到接受不了的人和事的时候，想想有什么感受？

因为在心理上，胃主接纳。当我们不接纳一些人和事的时候，胃就会产生相应的症状。

当问到这个问题时，就看到患者的眼泪夺眶而出，压抑情绪得以释放，这就是共情的结果。

原来是她自己曾经因故承担了养家还债的重任，这件事让她难以接受，给胃带来相应的反应。

但是她却一直说，这件事已经过去了，跟现在的我有什么关系呢？可见，她现在还是习惯用理性去找原因，一直在屏蔽着这种痛苦的感觉。

虽然理性告诉自己，不去想这些事情，但身体已经记忆了这些负面情绪。

这就是一个真实案例，来说明不接纳的情绪能进入了胃里，导致胀满不适的症状。

病例2：

有一个人去澳洲看孙子去医院就医，感受到医生是冷冰冰的，给她造成不良的记忆。但当她回国就医，却感受到温暖。这就说明身体有记忆，会诱发出暖的感觉。

虽然是主观的感觉，但与身体的某个部位是一一对应的。

对于某种疾病、诊断结果、某项手术、医生的误诊等，有人听到后内心就会非常恐惧和焦虑，比如，赶紧上网查询资料等行为。这属于医源性的问题。

同样的事情，对于胆子大，身体承受能力强的人，应激程度可能不会那么重，恢复愈后就比较快。

而胆子小的人，爱担心这个担心那个，就会产生疑病症，把病症激发出来了。这与家庭环境，性格等都有关。这时可以帮助他找出诱发事件，让胆功能不够强大。

诊疗方法：

可以触摸这个身体部位的感觉，开始是僵硬的、按压下去会有疼痛感，随着流泪等释放，就会慢慢软下去。同时患者也觉得气血通畅和舒服一点了。

总之，心理治疗的内容广泛，其中疾病信息的释放方法是简单有效的，可以尝试使用，让气血平衡，身心健康，