1.这是第几天不抱怨
第四天不抱怨，感觉自己最近有一些丧，什么事情都提不起精神，那就从这个21天不抱怨开始吧。
2.因为什么事感觉很想感恩
耳朵肿痛好多了，为可以自由地吃东西感恩。
早上坐先生的车到单位来的很早，锻炼了一会儿，看到美丽的荷花，一天都有好心情。
每天的总输入量小于输出量，抓带脉两百下，虽然很累，想要放弃，最后咬牙坚持了下来。感恩。
3.1天下来你的感受或身边发生的改变
万事开头难，良好的开端是成功的一半，这次21天不抱怨的活动，我一定可以好好参加到底， 21天以后将是一个崭新的自己，加油吧！想要抱怨的时候就看一看，想一想这一个活动，告诉自己不抱怨，从自己找问题。
