写完市场道觉察，内在有许多的愤怒和委屈，在释放情绪的过程中一一表达出来，过程勾牵出一个重要的三岁时候心碎故事，记得在深圳和袁菊老师去看大海，过程中有一些情绪出来，我就在海边释放情绪，一股感觉上来，感觉有东西把我抢走，我很是害怕，也没有找哪个点，今天在次释放的时候，忽然感觉一股非常害怕的感觉，就链接到妈妈有一次起我三岁的时候，刚生了妹妹，姥姥来照顾妈妈做月子，临走的时候想把我带走，觉得妈一个人照顾不来我，但后来考虑再三，妈还是不舍的，就把我留下了，没有想到就这一件小事，我链接上哪个三岁孩子的害怕，害怕离开妈妈爸爸的感觉，非常的害怕，害怕被姥姥偷偷抱走，当时感觉被悲伤，哭的声音不太大，但吐了，在哭诉中像妈妈表达了哪个小女孩没有表达的话语，害怕，不想离开妈妈，害怕被姥姥走等，心里忽然没有过的轻松敞亮，好像内在从喉咙到心和腹部都通了感觉，真的好爽！释放后又跟哪个害怕的小女孩进行整合，整合中也特别的感动，做完后整个人轻松了许多，在一次确定我就是爱的化身，造物主意识，纯净的能量.也感受到在妈妈的爸爸的心中，我是重要的宝贝的，虽然有了妹妹，我们是妈妈的孩子，我们是平等，爱是一份也不减少的！
另外一个就是走市场道的过程中，每一个生命内在抗拒是他的，同时也是你的，感受到对方的哪份害怕和不愿意面对，也害怕受伤再一次受伤的感觉！不是抗拒的我们！
