你可否想过， 爱自己 能带来怎样的改变？
它不仅能提升内在能量，吸引积极的人和事，还能让你更独立、自信，找到真实的自我。但很多人并不清楚， “爱自己”同样是治愈疾病的关键，比如困扰无数人的痔疮 。
什么是真正的爱自己？
爱自己，首先是 关注内心感受 ：主动远离消耗你的人，坚定拒绝否定与打压，温柔却有力地守住人际边界；
爱自己也是取悦自己 ，用喜欢的事物满足小小心愿；
爱自己更要重视身体发出的信号 ，无论是脾胃不适、月经不调，还是让人坐立难安的痔疮，都应积极面对，温柔接纳病症，而非忽视或抗拒。
我的痔疮康复之路：从焦虑到自愈
曾经，我也被痔疮折磨得苦不堪言,直到遇到 山西省中医院肛肠科宋杰副主任医师 （抖音账号“中医宋杰”，每日分享实用中医知识），我的康复才真正走上正轨。
记得6月做完指检，看到“建议住院手术”的诊断时，我几乎崩溃——手术痛苦、费用高，且生活习惯不改还可能复发。
我最终，我选择了保守治疗，分阶段逐步改善：
1.第一疗程：基础调理
以 调节肠道菌群 、 消肿止血 为主。通过服用益生菌，搭配内外用药，出血症状明显缓解。但因首次用药偏凉，导致月经推迟，这也提醒我：治疗需兼顾整体，不可顾此失彼。
2.第二疗程：巩固与自愈
停用部分止血药，继续益生菌调理，配合外用坐浴消肿止痒。如今，痔核不再脱出，肛门恢复紧实，便血减少。
我逐渐明白： 肛门如同守护健康的“大门” ，除了规范治疗，日常清淡饮食、多喝温水、坚持坐浴，才是长久的康复之道。
那些走过的弯路：偏方与教训
在求医过程中，我也尝试过偏方。在西江千户苗寨购买的痔疮药，号称“猪肉末配药，10副见效”。
起初，按方服用确实能控制症状，但每次服药后恶心难忍，最终不得不放弃。
这个经历让我深刻意识到： 治疗需科学，盲目尝试可能得不偿失 。
给痔疮患者的最后建议:
康复之路虽漫长，但只要学会 温柔地爱自己 ：认真对待身体的需求，遵医嘱坚持治疗，调整生活习惯，即便顽固如痔疮，也终会远离。期待每位患者都能重拾健康，以更从容的姿态拥抱生活！
