文丨落花雨

人们在缺乏动力做某项工作的时候，却可能正在动力十足地玩手机，其实从另一方面讲，缺乏动力的同时，我们已落入“毫无动力”的怪圈。而动力是可以通过行动争取的，通过艰苦的斗争会给我们带来强劲的动力。然后按照这个思路写下去，就看不下去了... ...

不不，本书作者是从另外一个角度，跨过眼前的障碍，通过思考你的目标和价值观是否匹配，然后问自己需要怎样的调整，来寻找出可持续的动力。

这里推荐一本由美国的大脑教练，吉姆·奎克所著的《无限可能》，作者在童年时因大脑受伤，导致在生活和学习路上困难重重，但是后来通过自己独创的方法显著地提高了自己的脑力水平，被无数名人和教学机构和企业（哈佛大学，谷歌等）聘为大脑教练，成为在记忆力提升，脑力优化，快速学习方面公认的世界级专家。

1.价值观与日常行为的正反导向

讲到价值观，价值观也是我们常挂在嘴边但很少有人去分析它，日常生活中我们周围的大多数人也都差不多。

这里面有个价值观的优先级。比如某个人的价值观从爱--成长--贡献--进取，另外一人的价值观从进取--贡献--成长--爱，两个人在处理事情上的方法就不太一样，一个偏理性，一个比较偏感性。

再比如你和伴侣之间的差异。你的价值观包括冒险和自由，而伴侣看重安全和稳定，当你对你亲近的人的价值观不够敏感时，你们之间发生争执的频率就比较大了。

我们日常生活中的行为和处事方法，都是由价值观直接或间接导向的。因此反过来说，你的行为必须以某种方式体现你的价值观，你的行为最终若不能导向价值观，行为就会缺乏动力。

2. 关于目的的两个魔性问题

小时候对于长辈安排的工作，很多时候我们不假思索地就去做了，小时候，家长可以为你指引方向；但当你长大成人，可以独立掌舵的时候，这份责任就该由你独立承担，有些问题都要自己去弄明白。

那么对于目的，有两个要坚持问的魔性问题。

第一个问题，为什么要做这件事？

比如当你再卖给顾客商品时，其实顾客买的不是你生产的产品本身，而是购买该产品的原因。当你能够清楚地表达你生产这种产品的原因时（即信念），你的目的才会具体明确化，比起阴晴不定的热情来，稳固的信念才能让我们走的更远，坚持的更久。

第二个问题，为什么非要用这个不可呢？

回忆在上学时期，我们为什么要记住元素周期表或数学公式呢？因为考试经常考，因为很重要，重要性就推着你去更好地理解它本身的来源。重要性也是指引着你去探究更深层次原因的一个推动力。

这里延伸一个名词解释，目标与目的的区别，听起来给人感觉的意思都差不多，虽然只有一字之差，但是仔细品味时，还是有很大区别的。目标是想要达到的位置，是一个静态的名词，而目的是则是实现目标名词背后的原因，更偏向动词。

行动方案:具体的行动措施

无论你想做什么事，都有一个实现过程，比如读一本书，学一门外语等等，这里有一种很流行的设定smart目标的方式，可以借鉴一下。（specific,measurable,actionable,realistic,time-based。）这5个英文单词首字母组合。

你的目标须是具体的，可衡量的，可行动的，现实的，同时也是有时间限制的。通过这5个方面，会使你的目标固定下来，成为可以落到实地的目标。把smart理解成设定目标的小能手，一想到目标就想起smart.

具体实践时，有一个非常有效的方法就是把一直拖延的任务分解成小块，完成它的通路就会清晰起来。

3.目的与价值观的匹配

你的目的与价值观，身份认同紧密相连，它可以帮你跨过眼前的障碍，充分激励你采取行动。

一位70岁的老人每天喜欢早上4:35去健身房，因此他身体硬朗，这并不是因为他喜欢健身，而是他希望保持身体健康（对自己的爱），这样才能更好地陪伴家人（对家人的爱），即便他内心与很多人一样，希望睡个懒觉（眼前的障碍）。

老人正是找到了对自己和对家人的爱，从而跨过眼前的障碍，坚持锻炼，获得了硬朗的体魄。

写在最后

吉姆·奎克的这本《无限可能》，是一本心灵成长类的书，但同时又是一本读书学习方法类的书。书中除了本篇所讲的找到强大的可持续的动力之外，还有打破思维限制，关于如何学习的部分。

整本书从内容非常精彩，需要反复阅读，其实每一部分都可以写一篇书评的。还在等什么，快点打开这本《无限可能》，和吉姆·奎克一块，打开你生命的无限可能。

欢迎关注@落花雨的书屋，用文字记录点滴生活，用热爱抵挡漫长岁月。