#海拔五千
1.#健身 2026.2.24 早，跑步13km。晚上，燃脂操30分钟。体重：早，50.5；晚，51.5，-0.4。
2.#读书 《明代秀才的生活世界》P311-363。
3.#琐细 ①与学弟一起跑到陈胜公园然后回来。半个多月，才恢复跑第三次，竟然让他吃了辣堡。回来离家还有一公里多远，硬生生收腿，改为慢走，其实一点也不累啊，哈哈，实力还在。
②上午先去了周口，看到街上的玉兰怒放，好像满树都是展翅的小鸟，可惜没有时间驻足欣赏。
③接到弟弟电话，去某银行去接我妈，要查看社保卡明细，排队一个多小时还没有轮到。队友问了大厅里的工作人员，公众号里就查清楚了。
本想带我妈回我家吃饭歇歇的，但我爸还在家呢。回到我妈家，简单做些午饭，回家。
④下午，午觉，读书，吃各种水果。果果和好朋友中午去老兵餐厅吃饭，顺变也玩了，还和老板合了影。餐厅+兵旅生活体验，真有创意。
⑤晚上，与队友出门散步，看见路上被谁丢弃一枝梅花，心疼，插在树下，也许能延长几天生命。
⑥脸上的过敏症状全部消失，也完全不再起皮，韩后的乳和霜还是不错的，每天早晚涂了一层又一层。
⑦体重逐渐下降中，可是也没有刻意减少饭量。
