【一】原文
宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？故贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。
【二】模型
作为个体，我们存在着精神系统和物质身体。同样企业、国家也存在着某种形式的身体，也存在着精神系统。作为生命个体，个人、企业、国家都可能会生病。之所以我们会生病，是因为我们的存在必须有身体作为载体。如果我们没有身体的话，那也就不会得病了。因此爱惜身体健康是必须的，除了物质身体，我们也很需要爱惜精神，因为外在的宠爱或侮辱都有可能让我们的精神系统受到冲击，这样也会影响到个人的精神健康。所以就是需要爱惜自己的精神和身体的健康，才能减少疾患的风险。如果再能够以身体健康的眼光来看待国家的话，就可以把企业或国家托付给他，因为是带着整体的视角来看待整体的健康状况。
【三】应用
这一章的内容主要就是对于身体的讨论，这个身体不仅仅是指物质的身体，同样也包含了精神系统。另外它也不仅仅是个人的身体，企业和国家也都身体的结构。这样就是要注意的是，什么东西会影响到身体的健康呢？危害身体健康的可能有不规律的作息、饮食等，危害精神健康的可能有外在的宠辱等因素。再来反省自己，平时工作忙的时候饮食不规律，还有有的时候熬夜不睡觉，对身体都不是好事。还有就是精神系统上，自己会有一些执着会让自己不够平静，这样也会影响自己的精神健康等。
除了自己，用这种身体健康的眼光来看待企业和国家也是很有益处。治理公司可以去看待它是否在健康的运转的。就好像是中医一样，上医治国，中医治人，下医治病。我觉得自己现在最重要的就是要调节一下自己的内心，让自己感受平静。因为可能是自己有点太过于执着在自己要做的事情上面，所以当我没有获得我想要的状态的时候，自己就会是一种有点内心不够平静的感觉。这样自己要来提升这方面主要就是打坐还有就是修禅，来让自己清理杂念等。
