期末考试到了，作业也多一些，孩子的拖拉情况更加让我的状态糟糕到了极点。我在想我懂这么多育儿的知识，也有着正确的育儿观，而且自己还这么爱学习，育儿先育已的原则，花了这么大的时间和精力在自己的成长以及孩子的成长上面，那为什么把孩子养育到让自己这么崩溃的，这么累的地步呢？甚至可能还不如有些家长对孩子都不怎么管，自己也不学习， 孩子只要能听自己话就好。

最后我觉得自己的情绪出问题了，我觉得自己管理不好自己的情绪，在懂越来越多的育儿知识后，我更加明白一个人在婴儿时间，幼儿时期，儿童时间的成长家庭教育是非常非常的关键，而且很多伤害都是不可逆的，很多性格的形成都是很难改的，大多数人伴随着原生家庭的影响生活一辈子，然后又把它传递给自己的下一代，少数人有些觉悟通过学习成长开启心智努力的让自己得到蜕变。

幸好自己在这少数人中，但是过程真的太不容易了，极少数人能真正的摆脱，然后获得更大的成就，武志红老师就是成功的案例。不过我没有怎么关注他的公众号，看过一些，感觉没有吸引到我，觉得商业气息有点重，但是他的书应该是挺不错的。

感觉跑题了，拉回到我自己意识到情绪出了问题，有这个觉察起最大作用的是，李了勋老师的《陪孩子长大》这本书里讲的亲子关系，在育儿过程中破坏的亲子关系，在遇到问题的时候亲子关系不好，再好的教育都没有办法实施，这是李子勋老师的书给我带来最大的收获 。三条原则中的第一条，也是最关键的一条。《正面管教》这本书吸收到的精华就是温柔而坚定。

但是知道到做到，真的不是一件很容易的过程，是一个慢慢成长的过程，很庆幸自己今年加入了永澄老师的终身年目标会员，和热爱学习和成长的伙伴一起终身成长。群里全是高能的伙伴，真的是能力高手如芸，而且还特别愿意奉献的人特别多。我在群里说我了一句我对我儿子写作业这件事情特别容易着急上火，情绪失控，急需这方面的知识。然后就让群里炸开了，大家都在出谋划策。

真的很感动每个人都这么积极的分享自己的经验经历。为了不想再多打扰大家，我加了几个主动私聊了一下，他是个爸爸，虽然他老大才5岁，也已经和我有同样的经历了，他给我推荐他看完了一本叫二胎时代，“接纳”两个字触动到他。他把他的理念和方法无私的和我分享，他说育儿其实比造火箭还难的一件事。

接纳自己，这个不就是我一直在做的自我探索的事，看来我还不够对这两个字理解深刻，再次觉察到，我需要接纳自己，同时还需要把育儿育已相连起来，接纳自己、接纳孩子。我每次对孩子发为，发完就会内疚好久好久，我不喜欢自己这样，我不喜欢和孩子的关系是这样的。我没有接纳自己的情绪，然后就变成了一个负循环。

他说他以前认为家长是为了让孩子更好，现在他认为，其实孩子的出现是为了让我们自己变得更好，我们变得更好，孩子就会变得更好，这是一个正循环。这一点就是很早让我知道了育儿先育已，而通过不断的学习，更加加深了对这个词的体会。他还多送了我一句，按永澄老师的方法，将每一次与孩子的不愉快的相处，都当做挑战。做自我力量填写。

看到一个伙伴说他孩子也上一年级，刚刚开始的时候他特别的焦虑，孩子的情况和我一样，但是他很快就觉察到这自己替孩子焦虑了，这是他读书，当他放下焦虑，调整后，孩子的适应力、主动性让他刮目相看，原来之前自己剥夺了孩子适应过度的权利，选用他认为对的方法强加于孩子。这就是我的状态，我好想得到他的帮助，于是我也私聊了他。

他说情绪关注跟很多东西都有关系，需要多和这方面有经验的人聊一下，时刻关注，时刻调整。不然焦虑情绪会影响教育过程和教育效果的。 和他的聊天过程中让我觉察到情绪的根源。以及解决方法过程中“耐心”的力量。同时他也是像我推荐了一本书，《不完美的完美》看着题目应该也是接纳的意思。

他教了我一些和孩子聊天的方法，这个其实我这个是我一直以来都有在实行的方法，让我实行让孩子自己做主的方案这个我也用过，但是为什么我一直还没有效果，就是少了这颗耐心，总是还没有等到结果的时候，我又剥夺了孩子自己成长的权利。

这个阶段的孩子都会面临过度的成长，从幼儿园到小学一下子作业这么多，孩子畏难是大多数孩子都有的情况。孩子本身写作业对于他来说也是一件很有压力的事情，而我自己这个时候又把压力和他的行为结合在一起，就形成了一种循环，每当他开始某一项行为的时候，无形的压力就被结合产生了情绪，我自己把这个理解为教育心理学里讲的一个模式，刺激——反应模式。

我把孩子的一些行为用自己的内在投射去理解孩子，导致了我情绪升高。自己把焦虑传递给了孩子，孩子也产生了焦虑情绪，自己又把孩子的焦虑错误的内在投射去理解孩子，导致这个结就越来越不好解开。他也是强调一点情绪来了需要给自己冷静的空间，不过这也是修炼的一个过程，成长是痛苦的，有痛才有了成长。

他说要拉近知道和做到的距离，这点真是触动到我了，我从来没有想过这个接近距离，所以我儿子真的道理都懂，经常说的都是我平常教他的，可是老是一到做起来就各种退缩，这是我一直不理解，也是加重情绪上升的一点。

我一直提倡培养孩子积极主动的自主学习，要调动孩子的内驱力来学习，而不是需要外在压力下产生的被动学习，需要这个能力的过程是很慢长，我给忽略了，在还没有等到他的成长我就先 焦虑了，自己就先失去耐心了。

为什么会这样，我觉察到自己情绪来源，我觉得自己真的花很大的心思在这上面，却还没有看到我想要的教育效果的时候，我内心就是有一种声音，我为付出这么多，怎么一点成果都没有。我内心有很多来自旁边的声音，人家说说，孩子习惯 一定要养好，开始的时候就要给他定这个那个的，不然的话孩子习惯不好以后怎么样怎么样，孩子一开始不能由着他自己来，这时候我就对自己产生怀疑，是我方法错了吗？是不是应该要听身边的人说的做才对。

他说你为什么要听身边人怎么说，那是别人的事，突然让我想起来永澄老师的话，大多数人用的方法都是普通人的决策，普通的决策只能产生普通的收益，原来自己又再次陷进普通思维。永澄老师说，要相信相信的力量，自己是一个终身学习者，相信自己的孩子未来也不会太差，不要过分的焦虑。

我每次有空陪孩子写作来一般都是不是在写东西就是在看书，周五晚上陪写作业的时候，在看的是李子勋老师的《家庭成就孩子》这本书，里面的一段的时候，真的是特别的激动。非常推荐，在第30页和31页，我有拍在朋友圈如果兴趣的可以去看看，但是我更推荐买书回来看。

他说如果你不是一个在知识获取上成功的人，那么你越起劲地教育孩子结果越糟，他只会越来越像你。把学习的责任交还给自己的孩子，可能是家长最聪明的做法。