作者 / 上官娜
我们总是渴望真正被人懂，
这是人生最大的执念。
懂与被懂，仅仅只是一种需要换位思考的能力，然而有人终身自我，永远从自我角度出发，不懂角色切换性思考。
我们来看一下换位思考的魅力...
当我内心足够强大，
你指责我，我感觉到你的受伤。
你讨好我，我看到你需要认可。
你超理智，我体会你的脆弱和害怕。
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，
所有能量在我们之间自由流动...
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌，
我在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，
在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，
我不再攻击 ，
我知道...
当我不再伤害自己，
便没有人可以伤害我。
我放下武器，敞开心扉，
当我的心，柔软起来...
便在爱和慈悲里，
与你明亮而温暖地相遇。
原来，让内心强大，
我只需要，看到自己。
接纳我还不能做的，
欣赏我已经做到的，
并且相信，走过这个历程，
终究可以活出自己，绽放的是自己 。
从心理学角度，懂一个人，仅仅只需要换位去解读对方行为背后的情绪，隐藏需求往往才是真实需求。
每个人都渴望被理解，你想要的，也是别人想要的，你讨厌的本质上也是别人讨厌的，人与人之间他就是一个相互投射。
任何长久的关系，他就是相互的，人生就像一个天秤，那么只有平等，才能持之以恒。
学会换位思考，角色切换，立场切换，感受切换，这是每个成年人在任何关系里去掌握人性规则的基本常识。
2023.06.23 端午节 作者发表于重庆
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