睡觉 12点，起床 6点40
昨天12点睡，今天5点半醒。今天当然没有昨天早啦，确实还有那么一点失落，感觉退步了。但其实也有一点高兴，因为今天浪费时间少了很多。醒了之后，是想刷手机来着，玩了一会儿，突然心里有个声音说，昨儿那个状态挺舒服，还愿意那么干，就突然觉着玩手机没意思了。然后非常想听孟子，看书，做记录，完全不是为了证明什么，就是觉得这个状态真好，想要。
不过，为什么还是睡那么晚确实要重视一下，虽然昨天确实有一定的理由可以晚睡，但明显还有更好的办法调整时间，不需要到那么晚，要再调整调整。
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俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成18天
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