睡觉 11点50，起床 7点
昨天应该可以在10点半之前睡觉的，但想到记录本上有些事没有完成，所以又推迟了。所以说，白天早点完成记录本上的内容，也是早睡的一个关键。
孟子，孟子打卡：完成625天
每天一分钟：完成92天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成9天
阅读，阅读打卡：完成9天
每天三杯水早中晚：完成9天
每天一个水果：完成9天
当日最重要的一件事：完成8天
口腔练习：完成8天
一万步：完成8天
每天了解至少一条社会新闻：完成8天
明日安排：完成7天
微习惯永不为零0009
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