睡觉 1点，起床 9点半
昨天又睡得特别晚，加上这几天都晚睡，搞得自己特别累，今天就没有出门。一躺就到9点才醒，但还是感觉很累。
比较欣慰的是，虽然起床晚，但是起来后喝水、整理床铺、打扫一下卧室。。。这些都很自然的做到了，即便是还没有特别突出的进步，养成了这些生活习惯，也算是打下了不错的基础了。
现在亟需解决的是应对压力的方式，一味的拖延和熬夜显然只会让问题越来越严重。今天早上还是起床后还是多趟了一两个小时，刷刷手机，不太想做事，好在小睡之后还是决定开始做点什么，把积累的问题逐个解决掉。这是个好征兆，虽然未必能完全解决所有问题，但只要开始，就一定有希望。
下午出门步行了一万步，虽然有点累，但我觉着还是很必要的一个习惯。慢慢培养起来。
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