2020年8月6号
本周约练第1次，总第87次
作为来访者参加约练，感受到咨询师的稳和共情，通过咨询师的引导和梳理，让我能够敞开心扉的去聊，去诉说心中的困惑。在聊的过程中，慢慢的把困惑理清。感谢咨询师老师的帮助，感谢观察员老师的陪伴。
本周约练第2次，总第88次
今天是第一次正式的作为咨询师参与约练，感谢两位老师对我的信任，让我有了这个宝贵的机会，人生中的第一次，让我倍感珍惜。
开始的时候，先让来访者准备一杯温水和一个舒适的位置，再告诉来访者，我是一个人在房间，比较安静和安全。在整个咨询过程中，来访者从开始能量不太足，到结束时能量的有所提升，让我对本次咨询更是充满了力量。虽然有些地方还做的有待改善，但是，总算是迈出了咨询师的第一步。咨询中，虽然有些技术还不太会用，但是我先让自己做好全身心的陪伴和倾听。咨询中来访者的敞开，让我特别感动，感谢来访者老师对我的信任。感谢两位老师看到我咨询中的稳，这是我自己都没有发现的，也特别感谢两位老师对我的肯定以及赋能。
今天这场咨询，让我收获最多的就是感恩感谢！
人生中重要的第一步，感谢焦点团队，感谢团队里的老师。
读书收获
今天是坚持有声读书的第49天，读完了一本书，满满的成就感，从开始的不敢发声，到慢慢的可以在朋友圈里面读书，并且坚持读完一本书，看到了自己的坚持，也感谢朋友们的陪伴和聆听。虽然朋友圈里点赞的不多，但是，偶尔和朋友见面的时候，有些朋友会说，听到你的读书了，真好！当我听到这些话的时候，收到的是满满的能量和支持！所以，感谢朋友圈里的朋友们，，有你们，真好！
