24/70 这是一个斗智的时代——学习尹老师音频课笔记

      人类从农业时代的耕作,工业时代的工作,逐渐发展成了当今时代的"智作"。我们不再斗力,而是选择斗智。既然是斗智,拼的就是大脑,如何提高大脑的使用效率,就显得尤为重要。

多工并不会带来高效。

1.看来老祖宗说的做事不可以三心二意是有道理的。如果没有三头六臂,还是老老实实的一件一件的把事情做好。如果我们同时在做两三件事情,而且这些事情都需要脑力的消耗,那么做起事情来就会让人手忙脚乱,耗尽精力可能也不会把事情完成好。这不是高效工作的做法。

2.多工,或者工作时被人打断再重新工作,我们会被多消耗掉28%的时间。根据科学研究,人脑的生理结构不可能做到费脑的多工。

3.多工会造成人的分心。越是重要的事情,越不可以多工。正确的做法是,一次只做一件事,并把它快速完成。

琐事可以多工。

如果是不费脑力,不重要的小事,可以选择多工来完成。

精力最好的时间段,要做最重要的事。

因为每次注意力的转换,都会让大脑变得迟钝,因此,集中时间,把重要的事情高效完成就显得尤为重要。在做有创意的工作时,更需要集中精力,心无旁骛。

为了能空出大块时间,就要和别人提前沟通好,说明你的情况,可以避免工作被打断。

要把浪费时间的内容当成你生命里的“妖魔”

现在网页app等给我们推送各种诱人的内容,他们都是为了商业利益,并不考虑我们的时间,因此要把无关我们目标的内容统统过滤掉,牢牢记住自己是要干什么,避免浪费大块时间。

最后,在处理琐事要做到短平快,不过多纠缠。

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