今天读完《自控力》第五六章，最赞同书中的一个观点：失败的时候请原谅自己。每个人都会犯错，都会遭遇挫折。既然失败无可避免，更重要的就是我们如何应对失败。
很多学生第一次考试前都推迟了复习计划，和那些能原谅自己的学生比起来，那些严格要求自己的学生更可能在下次考试前继续拖延复习，他们对自己第一次的拖延态度越严历，下一次考试前拖延就越厉害！听起来是不是有点难以置信？但这是真的。
自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。而自我谅解能帮助人们从错误中恢复过来，消除失败时的羞愧和痛苦，从而增加自身的责任感，这正是让人重归正途的完美途径。
