如何克服内心的恐惧

第一次要上台演讲ppt,心里很慌张,为了准备好稿子,在心里默念了许多遍,虽然已经背的滚瓜烂熟,但还是会害怕讲得不好,怕拖小组的后腿,昨天晚上居然还梦到了,闹钟都没响就自然醒过来,不知道为什么,对于我来说,每次遇到这种要出面的事情,就不由自主地紧张,总是不能控制自己的情绪。

轮到我上台的时候,眼睛不怎么敢往向同学们,只想快点结束,我也不懂我说了些什么,起初我还以为老师会批评我讲得内容不好,她可能看出来我有点紧张,看着我跟我说自信点,不要紧张,讲的例子还是不错的,听到这句话我放松了不少,很是感激。

我总是太在意别人的目光,做什么事情都会在心里想很久很久,但其实我根本没那么多观众,在别人看来根本不算什么。有了这一次的经验,希望下一次我也可以像别人一样侃侃而谈吧。

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