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分享主题：抑郁症
最近临近年关，疫情又卷土重来，很多人的生意生活多方受到压力，这不这几天个案咨询中遇到好几个抑郁症
今天就来聊聊这个话题~
一是，人们对抑郁症了解并不多，而很多抑郁症患者会认为自己竟然得了神经病？会被人歧视吗？想开点儿就好了！熬一下就过去了
而每100个抑郁症患者中，竟然就有65个左右的人萌生过自杀的念头。
但，国内抑郁症患者的就诊率，只有20%！为什么有那么多抑郁症患者不去就诊呢？
根据权威数据统计，全球大约有10%的人患有抑郁症，也就是说，每10个人里，就有一个人得这个病！
一纠结一耽误，很可能就被抑郁症拖入了泥潭，无法自拔，直至最后孤独地死去
先来看看抑郁与抑郁症的区别
抑郁，是指一种情绪，一种状态，比如忧伤、悲哀、低落、消沉
还有一种情况，患者不敢承认自己得了抑郁症，因为他们要承受来自社会的不理解、压力与歧视
高兴不起来、愁眉不展、没有动力，感觉到自己生活当中没有可以让自己高兴的，没有兴趣、没有乐趣，都属于抑郁情绪
抑郁症，指患者有综合的症状：比如情绪低落、思维迟缓、自我评价低、自罪自责、有幻觉妄想的症状，严重的可以出现自杀的想法和行为，性功能的改变、悲观厌世、食欲减退、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍、乏力、情感低落、主动言语减少、对答困难、回避社交、记忆力下降、注意力障碍及便秘等症状
我们常说的不开心、郁闷、消沉等情绪虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤
人生的创伤和极度的压力，不断碾压着人们的精神，一旦进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了
抑郁症眼中的世界和我们是不一样的
他们的眼耳口鼻接收的信息和正常人有着很大的偏差
比如晴朗的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成灰色的、阴暗的，让人很压抑
他们还会产生幻听，就算耳朵并没有听到任何声音，可脑子似乎在说“你怎么不去死啊”“你活着有什么用”……
抑郁症患者真的以为自己有听到这样的声音，而且他会当真的
抑郁症患者最突出的表现就是失眠，大约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨
他们容易注意力涣散，很难专心听你说话，思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里，过去拍一下他肩膀，他会给你个恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。
哪怕侥幸进入梦乡，也会瞬间被噩梦惊醒，他们长期睡不着，身体被掏空，每一根神经都在拉扯着头皮，头痛欲裂，一天能忍，每天这样，又该怎么忍呢
当他们累了，身体的每一个细胞都在呼叫我要睡觉，但大脑却像按了自动播放按钮，不断回放很多曾经后悔莫及的画面，伴着潮涌而来的自责与愧疚感，如同一座大山压得他们透不过气来
他们并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为，其实他们的内心，特别渴望能有人来帮帮他，带他走出沼泽。
抑郁症患者的精力、思维能力就像被偷走，身体如同被灌进了铅，越来越沉，使得行动变慢，不想动，不吃不喝，不言不语。
可以说，抑郁症是普通精神方面的癌症
吃不下，睡不着，不开心，做啥都没兴趣，看东西也是灰蒙蒙的，这样的人生得有多惨啊
抑郁症的病因及发病机制，目前公认的是：生物学因素，心理因素以及社会环境因素共同作用的结果。
生物学因素主要指的是遗传，神经生化，神经，内分泌，神经影像及神经电生理的改变
遗传因素是抑郁症发病的重要因素之一，一般来讲，抑郁患者的一级亲属罹患抑郁症的风险是一般人的2到10倍
好了，今天就到这里，明天我们继续抑郁症的自然疗法。
