这几天每天早晚都坚持15分钟指压板超慢跑。指压板跟跑男里的指压板一样，踩在上面很疼。之前放在上面三层布，踩在上面好一点，过了几天，去掉了一层布，能适应点。15分钟的指压板超慢跑，一开始还算好，过了7分钟左右，身上开始微微出汗。希望能坚持下去。
指压板超慢跑
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