“我害怕！”

    我和老公是大学同学，一毕业就结婚了。当在成都工作轻松、时间宽裕的时候，老公一直和我说：“我们要个孩子吧”。我的理由是“我害怕，一个人苦”。现在回过头去看，以后的日子里苦从来没有离开过我们，事实上比以前更累。自己就像《一个人的朝圣》中的哈罗德，用害怕捆绑了自己人生中的一个重大选择。

“不惊、不怖、不畏”

    从2012年开始，家人就催促自己去学车，由于小时候骑自行车被撞过，一直没松口。直到2015年被念叨得烦了，开始报名。下定决定报名记得是7月份，交费报名成功9月份，完成理论考试12月份，联系师傅学车次年3月份，开始学4月份，中途因为被师傅骂过几次6月份就没去了，次次年4月份又开始学，5月份通过。细数学车的整个历程，“害怕”成为了口头禅和逃避的借口。师傅让我练习的时候，我心里会特别害怕，也对师傅说我害怕，然而当真正下定决心和不学不行后，以及师傅多次教导不要害怕后，开车反而变成了一件容易的事情。金刚经中说：“不惊、不怖、不畏”，所以不要害怕，去做就可以了。

  学车的经历让我彻底明白如何面对生活中的害怕，每当想要退回乌龟壳的时候，我就告诉自己说：“不要害怕，先去做再说”。

说说清单主题营的事儿

  进入读书营，我犹豫过，中间差不多一个星期，后来就明白了，想那么多干什么，先试试再说。现在我非常庆幸自己没有退缩，再次深刻认识到“不要害怕，先做再说”的重要性。所以在清单主题营招募的时候，第一时间申请，没有任何犹豫，我相信实践的力量。

一、关于时间

我给自己的读书时间是清晨，为了能保证每天一本书，我决定早起。由于之前没有一天读一本书并完成笔记的经历，也没有写过清单体，说实话，心里很慌的。但我对自己说:“不要害怕，先做再说”。没想到每天早上4、5点能自然醒，虽然前两天每天睡眠时间不足5个小时确实很累。每天清晨独自一人在书房，看书、做笔记、打字，真的很享受。现在我再也不会说时间不够了，不是时间不够，是害怕失败是没采取行动。

二、关于读书

第一次读《金字塔原理》，在用了半天才读完第一部分后，我就对自己的读书方法产生了怀疑，需要进行调整。结合之前成甲老师的《好好学习》、赵周老师《这样读书就够了》和张萌萌姐的《人生效率手册》，我对读书方法进行了调整。

001.先看封面，正反封面的推荐语一般能告诉我们这本书是讲什么的、解决什么问题、有什么要点等。

002.心里有个框架后，再看目录，记下来，思考作者的思路，他这样写的逻辑是什么，和作者来一次对话。写下自己想通过这本书解决哪些问题等。

003.带着问题去看推荐语、序言、前言、后记等。这几部分看完基本上就对整本书有个大概的了解，也更清楚自己希望通过这本书得到什么。

004.看书的时候，我选择的是精读和快速阅读相结合的方法，碰到案例、重复时快速阅读，有时跳过，在理论时精读，有时可能需要返回案例去加深理解。

关于读书，我只能通过这次主题营更理顺了一些，但还有很多需要学习，比如写作、比如理解透彻、比如思考深入等等，需要在以后不断锻炼。

主题营结束后，我又买了些书给自己定了一个读书任务。我只要去读去学就好，什么都不要多想。

三、关于收获

之前列清单的时候没有多想，只想把最想读的书先读完，结束后去回想才发现自己读的书是成体系的，抛开亲子类《如何培养孩子的社会能力》和《如何说孩子才肯听，如何听孩子才肯说》，剩下八本从思维改变《终身成长》、《少即是多》——思考方法《六顶思考帽》、《让创意更有黏性》、《深度工作》——工具方法《清单革命》、《复盘+》、《微习惯》，组成了体系。通过清单输出的方法，我将书中的关键知识进行了再次整理，我能记得更牢。十天的读书营对我的帮助比我自己多三个月的书的作用都大。以下是我列出的十天期间的应用:

001.与孩子完成了一次ICPS沟通对话，她做到了。

一天晚上下雨，孩子坐在电瓶车上一路给我举着伞坚持了20分钟，我用了情感引导和及时赞扬的方法。

彻底改变了智力由基因决定的想法，我也将这个观念传达给孩子。

002.工作中遇到工作我会先思考优点、缺点、目的、创意等问题，会不断想办法，再列出清单，全身心投入工作，每天复盘。

003.早上刷牙时会用脚趾抓地、抬高，走路时会甩手，空余时想问题和思考，等等。

微习惯的理念对我影响很大。各种颈椎病、高血压等疾病的年轻化都是日常一点一点积累起来的，取得自己想要的也是要一点一点积累起来的，聚沙成塔、水滴石穿。

如果我在读书的时候怀着完成任务、紧张的心理，我想我对书中知识的理解不会像现在这么深。我不害怕，我早上完成打卡，那么晚上和第二天早上就可以准备第二天的书，我相信自己能完成。

以后的路很长，我会一直对自己说，不要害怕，去做就好。

对读书营的每个老铁，我不想多说感谢的话，从心底里感恩，遇到你们真好！愿我们每个人一切都好！