【莞马组委会】祝贺符建红完成2019东莞马拉松女子半程项目,净成绩:02:21:19.
1 梦想的种子
初遇梅子，和我同龄，红润的面色，极好的身材，饱满的状态，让我羡慕不已！细聊后知道，她是跑步达人，飞往各大城市跑马，我的心也蠢蠢欲动起来，埋下了一颗跑马种子。
2 开启跑步之旅
在梅子的引领下，我进了一个跑步群，第一次跑步挑战，便是报名连续一个月每天7公里跑打卡挑战营。在梅子和跑友的帮助下，制定了跑步计划，跑步路线，开始上路。
3 爱上跑步
艰难的是第一周，群里都是和我一样的业余跑步爱好者，没有张展飞一样的教练指导，预热，拉松不规范，每一块肌肉都在痛。30天的坚持，是因为一群跑友的鼓励，带动。两周以后，开始体验到跑步带来的奖励。身体状态越来越好！身材也紧致起来。后半段，已能轻松完成，挑战成功是最好的奖励！
4 中断跑步
习惯养成，一发不可收拾，跑步成了我生活的一部分，每天10公里，我成了别人口中的跑步达人。然而，生活总有波折，突然来的结石病痛，让我坚持了将近2年的跑步习惯噶然而止。
5 挑战半马
重拾跑步，是因心中的马拉松梦想。孩子去了北方上大学，我有了自由的周末。当莞马报名启动，我毫不犹豫报了名。重新开始科学按照《掌控》里的方法恢复跑步。尽管弃跑1年多，但保持每天1万步快走的运动量。我给自己定了每天晨跑5公里的锻炼目标。所幸，很快恢复到良好的跑步状态。
2个月后的半马，居然轻松跑出了我最好的配速。
一个习惯的养成，是点滴积累与梦想相联，中间也许遇到阻力，心中的梦想一定足够支撑一个好的习惯！
让梦想一直陪伴我，把运动坚持到底！
