虽然还没到年底写总结的时候，但是今天对于我来说非常重要，值得纪念，我迫不及待外加喜出望外用文字记录下这一阶段的进步和成长。因为我坚持练了半年的瑜伽终于有了成果。当然没有什么了不起的，就是可以独立完成我一直想做到的体式了。先上图哈。
今年五月份开始练习瑜伽，起初只是为了打发时间，调整心情（因为刚刚失恋），修身养性，每周会抽三四天的时间去锻炼。坚持了一个月后，发现自己慢慢变得喜欢上了这项运动。只要晚上没有必要的安排，一定会跑去健身房上课。直到今天，我一共上了108节瑜伽课，共计5400分钟。
瑜伽给我带来了什么？
首先，显而易见的是身体上的紧实。体重的话没有太明显的变动，因为我本来就很瘦。但是朋友给我的评价是纤瘦了。怎么理解这个纤瘦呢？我体重前后最多掉了个五六斤，平均到整个身体上应该看不太出来。我感觉主要是肉肉更加结实了，紧凑了，肥肉赘肉变成了肌肉，更有力量了。最最重要的是，穿衣服更好看啦。再也不怕穿小脚裤了。
其次，整个身体变得柔软了，各个动作都游刃有余，阴瑜伽的坚持让脉络筋骨都打开了。长久的练习对脏腑器官很有好处，尤其对女性同胞的妇科器官大有裨益。前几个月的时候，做阴瑜伽体式没有办法完全把身子贴到地上，膝盖和腰部都很疼很疼，有时候前一天练完好几天上班都拐拐拉拉的。但上天真的眷顾勤奋的人，我终于守得云开见明月，可以凭借自己的力量完全将腹部、胸部、额头触地。
我从来不敢想象自己可以独立完成，毕竟我不是练舞蹈的，也不是体育生，从小没有什么运动天赋。
再有，我很开心的拿到今年的体检报告，显示各项指标一切正常。真是久违的“一切正常”了哈。上一次还是五年前刚上班的时候。这不一定完全是瑜伽带给我现在的健康体魄，但不可否认的是，我的心情日益愉悦，精神状态与日俱增，这些因素只会让身体越来越好。
另外，我有了几个志同道合的小伙伴。大家分布在各行各业，现在通过瑜伽走到了一起。虽然从事的工作不一样，但大家对美的追求一样，对生命质量的要求一样，还有对生活的热爱，对健康的重视等。相似的价值观和世界观让我们走到了一起，有些已经成为了很好的朋友。
最后一点，也是我无心插柳的结果，就是收获了自律，尝到了坚持不懈的甜头。
我不只是坚持练习瑜伽，还戒掉了电视和刷微信，几乎跟瑜伽同时开始，我也在坚持着阅读。
生活不仅仅是上班，吃饭，刷微信，睡觉，还有更重要的意义，就是丰富视野，提升格局，拓展生命的宽度。
我开始有目的的规划着我的人生，争取多学点东西，多长点见识，培养个一技之长，多交几个不为名利的朋友。
感谢磨难让我接触了瑜伽，感谢瑜伽给我带来的健康心态和体魄。所以我要告诉你，行动，不在昨天，也不在明日，就在此时此刻。
