经常吃面条，对身体有何影响？

面条有很多做法，不同的烹饪方法制作出的味道也有所不同，比如炸酱面，拌面，重庆小面等，很多爱吃面条的人，一日三餐都会用面条来当主食。

或许很多人感到疑惑，小小的面条真的有如此大的魅力吗？如果经常吃，会不会给身体带来影响呢？接下来我们一起去了解一下。

吃面条的好处

面条里面含有丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维等成分，如果用它来当作主食，可以给身体补充足够的营养。

面条里面所含的淀粉，在进入人体之后会转化为葡萄糖，为机体提供能量，容易消化和吸收。

大部分面条都是由小麦制作而成，里面含有丰富的植物蛋白，相信大家也都知道，蛋白质是维持免疫系统正常运转的重要营养素，每天适当摄入，可以有效提高人体免疫力和抵抗力。

面条制作也起来非常简单，如果平时大家没有太多时间做饭的话，吃面条是一种不错的选择，因为煮面条所需的时间比较短，可以帮助大家节省出更多的时间。

相比起肉类和其他难消化的食物，面条更容易消化和吸收，因此对于肠胃不好的人来说，用面条来当作主食，具有一定的养胃效果。