减脂第137天自驾游饮食

Day137:今日份早餐和这两天吃的碳水外出记得带减脂必备粮食哇坚果（推荐袋装每日坚果，一天一袋26g就足够了）、无糖酸奶、纯牛奶、全麦面包、低糖水果等，真的真的不喜欢高油高盐的了，好几天没吃纯纯粹粹的原味蔬菜了，也就吃个拌菜、炒青菜这种，现在好想啃一颗大白菜这几日天公不作美，苏州的雪猝不及防的来了…不过又是步行十公里的一天…还在下雪，已经在车上剪#VLOG# 了，晚点更

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