如果你抗拒改变,就做镜子练习,反复说以下肯定语:这只是一个想法,而想法是可以改变的。我勇于改变,愿意改变。我张开双臂迎接新的一天、新的事物。我愿意每天学习新事物。每个问题都有解决之道。所有经验都是我学习及成长的机会。我是安全的。