3月份参加的3场半马 002(0404)

【前言:花了巨大的心力才真正坐下來敲這篇文字,同時希翼以後有更多這樣的時刻。】

剛剛查詢了一下,3月keep上跑量爲128.4公里,其中除掉三場半馬大約65公里外,平均每週16公里的跑量。這個數字算不上“訓練”二字,充其量,只能算是“活動”。幸好有週末的這三場賽事,讓我感覺煙花三月不至於是虛度。

3月10日上海女子半程,完賽時間2小時6分。

3月24日上海蘇河半程,完賽時間2小時4分。

3月31日常州鐘樓半程,完賽時間2小時3分。

沒想到有進步,當然應該有進步。以賽代練也是練,何況還是全力以赴、力爭最好的練,這樣的效果成績有提升也是理所當然的。

三場比賽,情況各有不同。

第一場女子半程,忐忑着將近一個月的感冒咳嗽還沒完全好,同時又處於春節後懈怠期,上一場超過10公里的運動還是去年11月26日的上海馬拉松(跑了25公里主動退賽),計劃兩個半小時完成。所以全程放鬆,天又冷,跑得相當舒服,到了後半程發現有可能超額完成任務,才發了一點點力。

在幾乎不訓練的狀態下,以6分以內的配速完成半馬,我只好認爲自己還有點“運動天賦”。

奖牌


终点处男模

第二場蘇河半程,天氣仍非常給力,說是有雨竟然沒有,感覺會有太陽竟然毫無。鬧鈴沒有弄醒我,我比原定時間遲了一個小時醒來,距離7點開跑只有一個小時——從來沒有這樣的事。所以只勉強換好衣服、簡單洗漱,帶好裝備,就提着個香蕉和零食跑去地鐵站。到了目的地地鐵站就放心了,和我一樣這麼晚的人比比皆是。大家奔跑着趕往檢錄口,路邊脫外套,存衣車6點45分截止,分秒必爭。之後還得上廁所、找到分區入口,起碼得趕得上唱唱國歌吧。這天是想好好跑的,所以哪怕只快了幾秒的配速,也覺得累得要死。尤其是,後半程在普陀開發區裏來回折返,真讓人崩潰,雖然不可能真的放棄,但是放棄的想法在心裡亂撞。到了終點真北路蘇河半馬公園時,下起了雨,頓時慶幸自己跑快了一點點。

速度提高了2分鐘,出乎意料之外,是一份帶有“驚喜”特質的大禮包。

检录口


我喜欢穿官方赛事服

第三場常州鐘樓半馬。前一天周六,我又是博物館、美術館,又是天寧寺、青果巷等等,最后还有领物,已經走了25000+步,腿部已經不堪重負,所以比賽那天,左右髕骨和髂胫束疼痛难忍。幸好常州賽事保障一流,每隔幾百米就有黃馬甲手持噴霧,有需要立刻噴點,止痛效果非常明顯。就這麼一路噴,一路盡己所能地努力跑,忍着腿疼,不看配速。前一天將近30度的高溫烈日,比賽這天卻降溫十來度,毫無日曬,風雖然大卻也涼爽,體感舒適。誰知最後殺出個程咬金——十八九公里處,有個大哥誤導我,說鳴槍後我們有七八分鐘沒到起點,所以按照目前的距離和速度,無論如何可以進二。真的嗎?折返處,明明看到2小時兔子就在自己完全不可能追到的地方,怎麼可能進二呢?但是有可能進二的衝動突然攫住了我,小宇宙不得不爆發,我忍着越來越疼的腿發足狂奔,水站過了也不進了,鹽丸香蕉也不碰了,就一個勁兒地往前——結果證明,非但我進不了2,那個言之鑿鑿的大哥,不管他從哪個區出發的,也是不可能進二的。

饒是如此,3月的最後一天,半馬成績提高了1分鐘並沒有讓我感到興奮,因爲我本來有可能進二的,不是嗎?呵呵,貪心不足的人類。常州號稱“全域馬拉松,萬億再出發”,市民參與度很高,氛圍也很棒。天寧寺的塔還沒登,武進的春秋淹城還沒去,下次常州同城換個區再來跑。

比赛那天清晨,偶遇一位和我住一個民宿的南京姑娘,她就屬於上班是爲了週末做特種兵的那種九零後——記不住跑過的馬拉松名字,不會唱演唱會歌手的歌,但是每一個週末都在路上。

起点有表演,拼


路边这样的啦啦队
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