云手三部法
云手是太极里边的一个词语，太极讲究四两拨千斤，借力发力，这是太极的核心思想。我们借助太极的这个意境，来讲一讲云手三步法。
第一步：当拳头打过来，我们先用手温柔地接住。接住指的是当他说这些事的时候，我们没有太大的情绪反应，只是平静地听着，保持平静地听，允许他去更多地说出来。我们不出言否定他，批评他，指导他，教育他，认为他应该怎么办。
第二步：顺势后退，当你接住他之后，他里边的劲还没有消失，我们顺着他的劲儿后退，在后退的过程中把他的力量卸掉。在这个过程，我们要做的是倾听，陪伴，换位理解，共情。倾听的时候少发言，更不要发表自己的观点，就是陪着他，或者他想让你发表的时候，你也可以多问问他，问问他咋想的，然后给予共情，这肯定很不好受，这肯定让你感觉不太舒服，给予共情，慢慢地她的情绪状态就好多了。
第三步：顺势回推，顺势指的是不硬来，等他的情绪都出来了之后。顺势回推是去探讨，在这件事情里边，他在乎的是什么，他想要的是什么，他希望如何，他有那些优势，在实现他想要的这一块，她自己有那些优势，有那些资源。或者可以去做些什么行动。这样的话他就越来越清楚自己需要在那些地方那些方面去着力做一些事。
这就是云手三步法。
