窗外清脆的鸟儿鸣叫声，把我从梦中唤醒，比闹钟设定的时间早了那么几分钟，掀开被子坐起来，发现双脚有些微微作痛，是不是跟昨日的骑行和跑步训练有关联？也许有吧。今天要不要坚持跑步？这倒是成了一个纠结的问题，为了一个毫无掌控的目标，总不能带上伤痛继续所谓的坚持吧？

五月暗自下决心要坚持跑步100天，这是一个巨大的挑战，三个多月的时间，不间断的执行，这中间有很多不确定因素，天气啦，工作啦，外出啦，情绪状态不佳啦，身体不适啦，发生意外事情啦。。。怎么保持能完成这个挑战目标，说老实话，我心里真的没有确切的把握！不过，如果有十分的把握去做一件事，结果毫无悬念，那也就称不上所谓的挑战了。既然是挑战，有成功也有失败。如果失败的话，大不了再接着继续挑战！

为什么要挑战坚持跑步100天？你可能听说过雪盲症吧，它是一种由于眼睛视网膜受到强光刺激引起畏光，刺痛，流泪，甚至暂时性失明的一种症状。不过有一种观点认为，人的眼睛其实总在不知疲倦的探索世界，从一个落点到另一个落点。要是连续搜索而找不到任何一个落点，它就会因紧张而失明。在雪地里，除了雪空无一物，雪盲症因此而得名。

同样的在生活中，如果没有小目标的话，时间是不是悄悄的从眼皮底下溜走，变得毫无意义？人也如同行尸走肉般漫无目的行走，迷茫，焦虑，浮躁，浑浑噩噩，懒惰，拖延。。。

我想通过坚持跑步100天，逐步赶走内心世界的负能量，保持清醒的头脑。尤其是要制服懒惰和拖延这两个潜伏已久的敌人，它们过去在我心里占据了重要的位置，我一直被它们掌控着，它们就像巨人力大无比，而我在它们面前如同体弱的小人儿，毫无还手之力，一次次把我鞭打的狼狈不堪，它俩一唱一和联手把我的生活搞的一片狼藉，我决心不再像过去一样接受它们，我和它们就像水火一样，互不相容。

我想通过坚持跑步100天，养成良好的习惯。奥格·曼狄若在《世界上最伟大的推销员》中谈到如何养成良好的习惯，他说：“自然法则之一，只有一种习惯才能抑制另一种习惯。经过多次重复，一种看似复杂的行为就变得轻而易举，实行起来，就会有无限的乐趣，有了乐趣，出于人之天性，就更乐意常去实行。于是，一种好的习惯诞生了，习惯成为自然。”

奥格·曼狄若谈到的“乐趣”，和一位资深跑者说的“快感”如出一辙：“我发现对运动的印象停留在强身健体上的人，大多没有任何运动习惯。对跑步印象停留在这是个需要拼命坚持达到减肥效果的运动方式的人，大多没有体验过跑步的快感。”我想找到这种乐趣，体验那种快感。

挑战坚持跑步100天，不确定的因素太多，我不敢妄下结论，如果经过不断的重复，从中找到乐趣，体验到跑步的快感，我没有理由相信，挑战将不会实现。

为了能促进实现挑战坚持跑步100天，我找来了一本笔记本，把这个目标认认真真的写下来，写下第一天，跑步日期，距离，然后在最后郑重的打上“√”，表示做到了，完成了。今天是第四天，因双脚隐隐作痛，内心挣扎着，不想去完成。

后来想到一个办法，我可以降低配速啊，比平常配速慢30秒，出乎我的意料，不仅没有疼痛的感觉，反而整个身体处于轻盈的状态，一股暖流从下往上蔓延至全身，那一刻我的心开始沉静下来，没有往日的焦虑：“啊呀，时间怎么过的这么慢啊？什么时候能结束啊？”我仿佛听到了时间流淌的声音。

我透过眼前的落地玻璃窗，看到一阵微风吹过，对面的阳光下三棵高大的荷花玉兰，盛开了白色的花朵在风中微微摇曳，这在之前我可从未曾发现过的。我开始尝试着数一数有多少朵，第一次数有三朵，因为它们是最大的，完全绽放开了。第二次数，我发现了七朵，直到按下STOP按钮时我居然发现了十三朵。我似乎体验到了心静下来的感觉，找到了一点小小的乐趣。

如果你也兴趣，来吧，让我们一起挑战坚持跑步100天！