每天听叶老师的时间管理课，每堂课都让我受益。给我印象最深刻的是叶老师讲的每天和身体谈一次恋爱这一课。运动让我们的身体更健康，我们的心情保持愉悦，做事的效率会很高，不会有拖延症。所以一定要养成运动的好习惯。尽管每次我运动的时间不长，但我一定会坚持下去。
从本周的践行情况来看，这周不如上周好。之前宝宝醒的稍微晚一些，所以在宝宝醒之前我总能完成听英语、读书，内心有一种愉悦感。本周几乎是宝宝和我同时醒，我把听英语当做是要事来做，所以如果我没有完成听英语，内心有些焦急，和宝宝在一起的时候，心里总想着听英语。我觉得要事被重要紧急的事情而耽搁了，内心不愉快。也许我应该调整一下自己的这种情绪。其实我知道产生这种不愉快的原因是因为我没有很好的安排事情，导致重要的事到了晚上再做。内心不愉悦，其实是对自己的不满，这才是真正的原因。找到原因就可以对症下药了。叶老师讲了很多内容，听是听了，但真要做得好，还需要很长时间。习惯的养成不是一朝一夕能养成的，要慢慢来，每天都要坚持。我会做得越来越好。
