水往低处流，情绪也是向低处流动，比如现实中受气的伴侣会对相对弱势的一方发泄情绪，而弱势的一方会向孩子发泄情绪。
家族中，总有些个体是承接创伤和痛苦的，那个个体通常是生性敏感的孩子。我一直不太理解，在同样的家庭中长大的兄弟姐妹，为什么内在感受上却完全不同。而我刚好是那个敏感，而觉得困难的孩子。
敏感却不崩溃，面对却不逃走，这个背后是有着潜在的巨大的力量的。敏感的个性让我从小承受和面对了那么多的痛苦。也锻炼了我潜在的力量，但之前我的关注点只放在敏感和痛苦上，而没有放在对面的力量感和承受力上。
如果愿意，我开始去体会关于力量的部分，想把那份力量转化为创造性的部分。
之前讲过，敏感的体验到这份痛苦，也让我们有机会改变生活和认知的方式，去修复代际的创伤，完成自己的使命。关于痛苦的训练，看起来是被动的，难以忍受的。甚至是莫名其妙的。但只要能够接纳放下，会让人的生命来到另外一个层级。就像你说的既可以向阳也可以向阴，会让人更加的灵活整合。
而今天的重点是，把痛苦当作背景板，去体会面对力量的部分，让敏感驱动更多的创造性，主动让敏感的雷达朝向幸福快乐，把痛苦转化为能量。
