*姓名：馒头
*日期： 1106（第98天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
昨晚下班，准备给孩子煮点之前医生开的药材水泡脚，让鼻塞的问题缓解一下。
拿出来后吓了一跳，这药材确实放了很久了，都快一年了，一直也没去关注它。谁知打开的那一刻就做了好多道题目：满是蛀虫——之前困扰了我们一个来月的蛀虫。
-悟：读懂题目
1、从内在成长角度解读：长辈/伴侣/孩子提示我什么？
首先升起的是恐惧——这么多蛀虫，怎么办？
其次是愧疚，羞愧——我一直认为这些虫子是因为公婆在房间里堆了太多乱七八糟的东西导致的。
还有就是懊恼——这刘教授挂号一次200，如果只是为了拿这个药材太不划算了。
2、看见内在认知：
①我对东西浪费了，也是有分别心的，因为就在同一时间我清理了几乎整个药箱里三分之二的过期药品。一点不手软。因为他们真的不能用了。
但是这个药材的损耗却让我很心疼，因为我需要它！
②我也看到了自己一直以来的行为模式——指责别人。这个模式最近在孩子身上被照见得淋漓尽致——有时提到一些事情，他就说“还不是因为谁谁谁怎么样”这样的话，让我感受到了不舒服，提过他几次，无果。
而我就是这样，我不相信我的东西会出虫子，所以一定是公婆房间堆放的那些东西导致的。为什么是他们房间的东西而不是厨房呢？因为我经常看到他们带着这样那样的零食在房间里吃，心里有太多的评判。
③还有一份金钱的功课，最近一直在这个功课边缘徘徊。
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
这一切的发生，都是来成就我“放下”的这个功课，之前觉到“刻意放下”是执念，而当我梳理到这里的时候发现，已经就是在放下的过程了。这是一次妥妥的具足的呈现——愿力到了，一切都会成为我的助缘，连虫子也是！
2、给出颠覆认知的内在指令！
孩子的这次热感可以自愈，小小的鼻涕也是自我清理、升级的过程。
安住当下！
