接受放下

一：运动  饮食  体重

运动～

早晚瑜伽拉伸 

饮食～

今天24小时水断，终于坚持下来了

体重～未称

二：阅读➕听书

终身学习成长

《樊登讲论语》每日朗读分享

三：三只青蛙

1）  ：工作落地执行

2）： 抗衰课程，财籽金融～课程学习

3）：运动，营养，冥想

自信

&：反思：

a：一直不太舍得丢弃手上一部份消耗自己的客户，是觉得的跟她们迟早会赢取机会的，可是时间长了以后，体会到就像腊肉骨头一样，所以工作落地执行是每天最重要，努力服务好每一位客户，改变思维和执行模式，慢慢执行断舍离，以免影响内心，造成很深的内耗，没有效率也没太大结果

b：很喜欢这一段话：

低级的欲望  放纵就能获得
而高级的欲望  克制才能得到
与期自嘲平庸  不如克制慵懒！

如何把自己变成喜欢的样子，其中的心理路程只有自己亲身体会，亲身经历才知道个中滋味，彷徨，怀疑，不自信，甚至想到躺平，只要到最后坚持下来，所有的经历都只是故事

c：今天给自己一个誓言：把每一次花出去学习的时间，经济和精力一定要在每一次获得更多的收获，没有任何借口和理由，时间管理的本质就是要合理规划，加油！

开心生活