早餐
一：运动 饮食 体重
运动～
早起瑜伽拉伸
饮食～
早餐：一杯美式咖啡
中餐：韭菜鸡蛋饼 生酮蛋糕
晚餐：猪脚和鸡爪 坚果
体重～未称体重
二：阅读➕听书
做点实事
《樊登讲论语》每日朗读分享
三：三只青蛙
1） ：工作排程执行
2）： 财籽课程学习
3）：运动，饮食 冥想落地执行
&：反思：
a：本来今天是断食24小时，然后按照食谱来吃，可到了中午又没忍住，就因为怕韭菜坏，脑子里还惦记未吃的蛋糕，早晨可以坚持，到了中午和晚上，所有的坚持都前功尽弃，晚间中医跟我说的身体状况，我得好好反省一下，不是光凭毅力和自控力不吃或少吃，是身体的原因
b：在工作对接一块，一定要有自己的想法，去思考底层逻辑，别被客户和其他人影响，不懂多问多查多思考，多点耐心去回答
敢于冒险
