翻了翻记录,是从7月5日正式开始的,第二期运动打卡挑战108天,今天是11月13日,108天打卡挑战终于迎来收官之日。
经历了7天21天49天81天的加油补给和坚持不懈,今天终于到达了108天终点,虽然没有第一期完成“早起打卡108天跳战”时那么的期盼、那么的激动,但是也很骄傲,很有成就感。
人总要坚持点什么
记得是哪位名人说过:人的一生应该这样度过:当他回首往事的时候,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧……
人生几十年,也许我们会觉得时间挺长,但细算下来,正常情况下也只有区区2万多天,你总得坚持点什么人生才会有目标才会有趣才会更有意义吧。
年轻的时候忙忙碌碌可能不显,退休后时间比较充裕,这种感觉更加强烈。
对的时间遇到了对的“同舟学院”对的“同舟小站”
感谢七月的时时督促鼓励,感谢同行友友们的天天陪伴,让我能够坚持自己的爱好,坚持群里打卡。
也许有时候会觉得坚持的过程有点累,偶尔也会觉得是一种负担,但坚持下来后,回过头来再看,才真正感到这种坚持是值得的,让自己的生活更加充实有意义,让自己的身体健康有活力。
几点深刻的体会
运动已经成为习惯,因此坚持108天,对我来说应该不成问题,而且前面坚持的都还挺好,但就在100天左右的时候,突发了状况,80多岁的老爸住院了,我的生活节奏一下就被打乱了,而且通过几天的陪床看护也让我有了深刻的体会。
一是头脑得多活动。老爸这次发病的主要发症状是头脑混乱、嗜睡明显、语言减少、行动迟缓,其实这种情况已经有一段时间了,从一年前就发现他看电视只有喜欢综艺频道,就证明越来越不爱动脑筋了,尤其最近几天病情发展很快。
更可怕的是住同一病房的男士,只有50多岁,年纪轻轻就老年痴呆,行动受限。
都说脑袋越用越灵光,还真是有道理。身体不能懒惰,头脑也不能闲着,运动、打卡、包括写简书,都是锻炼头脑,自己决心从现在起就要有意识的加强头脑思维活动,让思想活动起来。
二是运动不能停。老爸住院,我自告奋勇负责陪伴看护,因为我天天锻炼,自我感觉身体壮如牛,日夜陪伴都不在话下。哪知,刚刚两个晚上,我就开始头昏脑涨、两眼发花、血压增高,自已就先败下阵来,后来干脆又严重感冒,在老爸还没出院我就先倒下了。
别说每天的运动打卡了,感觉那几天自身小命都难保了,所以也就导致了最后收官的不太完美。
身体是革命的本钱
看来,自己的身体和心态还是需要继续修练,居然禁不住一点折腾。打卡可以停,但运动不能停,每天要强迫自己保证运动时间,保证运动强度,保持身体活力保持年轻态。
结束意味着开始
每次108天的结束,都意味着一个新的开始……
向着下一个目标,加油!