✅1.读17页英语学术报告 -- 3h30min（14min）
✅2.早餐：柠檬水一杯，一个小烤红薯，煎鸡胸肉，蔬菜沙拉，一个橙子；加餐：一根胡萝卜
✅3.午餐：炒面（加番茄、洋葱，培根，胡萝卜，生菜，紫甘蓝，鸡蛋），一个猕猴桃
✅4.晚餐：卷饼配菠菜炒蛋
5.完成 ECO L1的录屏＋Notes--2.0 （）
6.完成 ECO L2的录屏＋Notes--2.0 （）
6.完成 ECO workshop 1--1.0 （）
✅7.完成 ACF260 workshop 2--1.0 （-22min）
✅8.完成 ACF260 L5的录屏--1.0 （-8min）
✅9.公众号推文一篇
✅10.洗澡--1.5 （10min）
✅11.背单词10分钟，读英语34分钟
✅12.临摹小画一幅--15分钟（0）
✅13.早起没有开流量和WiFi，高效了不少！加油！
✅14.一天5种以上蔬果达成！1天1500毫升白开水达成！
✅15.剪指甲
