001 外界屏蔽法
症状：难以养成学习习惯
医师：斯蒂芬·金
药方：找一天中的一个时间段，断网，断外联，心无旁骛地学习，做到不达目标决不罢休。
002 不请自来学习法
症状：为自己学历感到自卑；不喜阅读，喜倾听。
医师：本田宗一郎
药方：不胆怯，不摆架子，不高傲，带着你的目的，虚心向他人请教，人人身上有亮点。学习来的知识和建议，积极地用到实践工作中。
003 限定法
症状：什么都想尝试。
医师：歌德
药方：眼观六路耳听八方，但是在行动时给自己限定唯一的方向，然后深耕。就如开车，一次只能往一个方向开。
004 相互学习法
症状：一个人提不起干劲，燃不起激情
医师：吉田松阴
药方：找有学习热情的朋友一起学习，相互“传道授业”。
005 对镜观察法
症状：容易随波逐流，迷失自我。
医师：香奈儿
药方：对着镜子审视自己，认清自己到底是什么样的人，找到那个独一无二的你。
006 追求冒险学习法
症状：不曾为学习着迷
医师：谢里曼
药方：像“傻瓜”一样地坚持，不仅是想法，还要配上行动。
007 图书馆抄阅法
症状：无法集中注意力
医师：熊楠
药方：把感兴趣的知识记在心里，然后抄写到纸上，反复咀嚼。
008 目标管理法
症状：看不到成果
医师：德鲁克
药方：把目标写在看得见的地方，把大目标分解成若干小目标，附上期限。
009 体能强化法
症状：忽略身体健康
医师：村上春树
药方：找到适合自己的运动，长久坚持。
010 张弛有度的学习法
症状：困于专业领域
医师：爱因斯坦
药方：找到专业领域或本职工作以外的兴趣爱好。
