书籍：《重新找回自己》
作者：陈海贤
出版社：湖南文艺出版社
这个话题其实有时候，就很大，大的让人觉得虚无缥缈。
但是我在做回自己的路上，一路前行，我发现，这个才是人生的终极问题，也是需要潜心每天都值得修炼的问题！
小时候，“别人家的孩子”，现在知道，这也是一种咒语。
这是一种普通人无法理解的诅咒。
我在外人看来很优秀，一直是“别人家的孩子”，我的奖状和事迹被贴在学校的公告栏里表扬，人人都在说我很优秀。
但是，我内心又觉得自己“不够好”，所以我要假装自己很“优秀”。
一个本来就很优秀的人，提心吊胆的假装自己很优秀，并把所有优秀的证据归结于自己的“假装”，这种防御心态让自己随时保持警惕。
在他们周围，外人却以为是“矫情”、“心理承受力差”、“自己太作”、“太多要求”，他们自己感到压力无处不在。
这种“惶恐感”是“别人家的孩子”共有的，因为他们拥有一个共同的秘密：也许，我并没有别人看起来那么好。
一些心理学家提出过这样的理论：当儿童担心自己不被父母或他人认可时，他们会产生强烈的焦虑和不安。于是，他们会在幻想中创造出一个他们认为的、父母喜爱的“自我”，缓解这种焦虑。
我们可能会以为差生的压力会比较大，其实在尖子生的群体中也存在各种的压力。
我们如何来解决这些压力？
我是一个什么样的人？
别人会怎么看我？
我怎么做是对还是错？
这些答案是心里最深层次的安全感所提供。
我们会通过克服不安全感让自己不断地提升。
不断提升的动力又有所区分：追求成功的动机和避免失败的动机、指向成长的动机和满足匮乏的动机。
这两类动力背后是两种不同的心智模式：成长性思维和僵固性思维。
我们鼓励大家拥有成长型思维模式，让自己感觉到自己的安全。
我是一个值得被爱的人，我的生活有很多种可能性，我不需要去过度的被关注，我已经有了自己安全感的创造能力。
我可以很好的接受成功，我也可以很好的接纳失败。
我所在的领域或者是我喜欢的事物，“成功”和“失败”在于我如何来定义这两个词。
我的存在就是意义，我是世界上独一无二的存在，我是一个平凡的普通人，我不需要用“优秀”刻意包装和展示自己，我也不需要用他人的定义规划自己的生活。
我需要让自己稳定、自发、平和地成长，重新找回自己，重新找回自己的安全感。
这本书是陈海贤老师的暖心之作，全书分为九大章，书中既有专业的心理知识，又有非常多的心理咨询案例，告诉我们如何应对生活中的问题。
我的世界我做主，与所有的存在共存，接纳存在、接纳自己，勇敢地做自己。
