前段时间，3岁的小明睡觉时突然发烧，小明妈妈物理降温了好久，一直高烧不断，后来吃退烧药退烧了一个小时，又高烧起来了，反复四五次。小明一家带着小明到医院去检查了，医生询问才知道，原来这段时间小明一直睡不好，夜晚睡不安稳，晚上踢被子，挑食厌食，加上舌苔的苔相，以及脸部情况，得出诊断，小明的高烧是因为积食引起的！
积食看起来是小事，可是日积月累，总是积食引起的后果也是很严重的。但是怎么知道孩子是不是积食呢？总不能钻到孩子肚子里看吧，下面小编教大家几种辨别孩子积食与否的征兆，以便家长朋友们及时观察孩子积食与否。
1．观察孩子的脸色。如果孩子脸色变黄，鼻梁有青筋出现，就要注意是不是积食了。
2．看孩子舌头。可以看孩子的舌苔，舌头中间的地方对于的是脾胃，如果孩子脾胃虚，积食了，舌苔就会变厚，变白，或者变黄。还可以闻孩子的口气，一般脾胃不好的孩子，口气会有一股酸腐的味道，是食物消化不了引起的。
3．摸孩子手脚。食物堆积在胃部，会产生热量，外在的表现就是孩子嘴唇变得很红，手脚都会变热，有时候甚至高烧起来，都是积食的表现。
4．夜里孩子的睡眠情况。积食的孩子睡眠质量很差，总是翻来翻去，踢被子，睡不安稳，有时候还会出现磨牙的情况，都是积食引起的。
如果你家的孩子出现这几种情况，就要赶紧给孩子消消食了，食物不是吃进去就好了，也要孩子能消化，才是有用的。建议可以用这两种办法给孩子消消食哦。
1、内调。给孩子吃消食的东西，像是山楂水、鸡内金粥、金棘复合菌、焦米粥都可以的，特别是夏天，天气热，孩子脾胃差，煲粥的时候放点鸡内金粉，煮开水的时候放几块山楂干，最简单的就是用金棘复合菌泡水，直接冲泡就可以给孩子喝了，可以健脾消食，改善积食效果都不错的。
2、外推。除了內调之外，“外推”也是不错的，就是咱们最常见的小儿推拿。家长每天可以抽出十几分钟来帮孩子摩摩腹、捏捏脊、揉揉板门、推推四横纹，关于积食的小儿推拿教程在网上太多了，这里就不赘述了。推拿方式是最常见的，但是最好是找专业的推拿师给孩子做推拿，不然“推”错了，可是会伤身的哦！
积食不只是会引发高烧，对孩子的健康和身体发育都有很大的影响。希望家长不要只看到因为积食引起的咳嗽、发烧、睡不好的问题，要知道根源在积食，要及时大仙孩子的积食问题，内调外推，孩子脾气好，成长发育就好。
