转移自己的注意力有什么错呢？
总是注意自己的相貌会让自己改变对自己对自己苛刻的看法吗？只会变得焦虑和敏感，甚至变得自我，然后在别人不信任中，更加渴望得到承认，最后同事之间，朋友之间，与路人等等的关系都将渐行渐远。
我有什么担心的呢？想想最近的几个问题？他人对我有意见的可能性有多大，为什么他们对我有意见，这种对我有意见是因为他们针对我吗？如果是真的有意见，能对我造成什么影响？事实上，只要我对他人友善，我所害怕的同事不理睬根本就不存在，而且他人就是对我有意见，其实也只是对我的一种不满意而已，顶多是暂时不跟我说话，更不会上升为对我人格的攻击甚至是孤立我，所有的担心都只是我的负面夸大，我能应对这些不好的结果，即使我确实因为状态不好导致他人不理我了，我只要意识到改善一下自己状态就好，对于别人已经说了我不爱听的话和已经发生的不好的结果根本没有必要去纠结。
主啊，请赐予我勇气取改变那些可以改变的，请赐予我耐心去接收那些不可以改变的，请赐予我智慧去辨别两者的不同。
上午杨珏对我的态度很好啊，我还是停留在上个星期他说的一句话上，对他有些防御，其实我回想一下他来公司后，他与我之间的关系，他对我抱有很多的体谅和帮助，而我只是更多地关注他生气或者对我说的几句不开心的话上面，我要更多地去擅于发现善良和和谐美好的事情，我也要坚信，无论是同事之间，还是其他朋友之间，人与人之间的本善一定是第一位的，如果现在的关系有些冲突或者生疏，那一定是其中的一个人没有发现美好罢了。
晚上加了一会班，不得不承认在下午的时候我有些注意力不能集中，甚至看文件都不能集中注意力，晚上到家后，走在小区里，我突然意识到一个问题，我似乎不知不觉开始又变的自我，我不再把注意力放在了与人友善和开放上，而一味地强调自己的优秀和美好来证明我能得到他人的承认，这样的思维所表现出来的状态只会得到怀疑，让我不安。
我到家了，心情还不错，比较放松，刚刚看了一集电视剧。
