“55387”是人际沟通中的一个著名法则，也常被称为55387定律或55387法则。它最早由美国心理学家、传播学家艾伯特·梅拉比安在20世纪70年代的研究中提出。该法则把面对面交流中信息的影响来源划分为三大部分：55%视觉因素——包括外表、穿着、仪容、面部表情、肢体动作等非语言信号，这些因素在第一印象和整体感受中占最大比重。38%听觉因素——指说话时的语气、语调、声调强弱以及伴随的肢体语言，这些声音特征进一步传递情绪和态度。7%语言内容——真正的文字信息本身在整体沟通效果中只占很小的比例。
产生背景与核心观点。
梅拉比安通过实验发现，当人们在表达情感或态度时，非语言信息（视觉+听觉）远比文字本身更能决定对方的感受。因此，沟通的成功与否往往取决于说话者的姿态、表情以及语调。
