今天想✍和内在小孩写封信，每次的链接，都让我感到无比安宁。
您好，我亲爱的小孩：
我来看你了。
你辛苦了，帮助我为了我承受了很多很多，感谢你，一直以来的不离不弃，无论身边外界对我说什么做什么，你都同我一起，感受着，承受着，委屈，痛苦，纠结，后悔，煎熬……
很多次，你在通过这些情绪，企图让我感受到情绪，让我知道情绪的背后那个地方缺爱，需要陪伴，理解，关怀。
我以前很多时候却忽略了你给我的鑫号，不以为然的压制，为了讨好外界，我没有让我们舒服。也有时候为了逃避不舒服，我选择了吃，美食带来了短暂的快乐，逃避了痛苦的情绪，我选择了玩，转移注意力，也让多巴胺分泌带来了快乐。
时间越长，我越发现，那些像魔鬼一样的在侵蚀我的身心，好像离你越来越远了。
多巴胺的分泌是短暂感官享乐，稍纵即逝，
内啡肽的分泌是长期复利思维带来的内在成长的快乐。
对不起，我会把你的感受放在第一位，不再逃避，多关注内啡肽的成长和稍后满足的快乐。
每天进步一点点，我会让你欣慰，看到我的成长的。
静
