最近经常会觉察自己，可能会暴露很多自己内在的灰暗面，不好的一面。
我想，这是成长必经的一个阶段，自己内在那些灰暗的东西，被看见了，拿出来，在阳光下晾晒，灰暗的东西，也会有阳光的味道！
1.无名，天地之始，有名天地之母，怎样都可以的。
今天和朋友一起去广州塔转一转，回来的时候我想骑自行车，一个是坐车头晕的厉害，另外我在外出旅游的时候，真切地感受到了骑自行车所带来的乐趣。
于是在那一刻，我突然间极力的想说服队友一起骑车。
但是队友在那一刻犹豫了，说了很多我看起来不是理由的理由。
可能那一刻，我过于急迫的想要让她骑车，于是乎头脑中就觉得骑自行车是最好的选择。
队友不愿意骑自行车的行为，让我的期待落空了，一时间有点情绪，随之而来的是头脑中的评判“真是不安全感的人，强势”等等。
觉察到我的评判，立马止。
但对方也明显不太爽，或者不知道那个时刻彼此怎么相处，俩人沉默的上了车。
于是我就想起道德经上的“无名，天地之始，有名，天地之母”想起老师说“吃香蕉可以，吃苹果也可以，吃不吃都可以，怎样都可以，怎样都快乐。
当你非要执着一个标准，当现实不符合自己的标准时，痛苦就来了。
如果骑车也可以，坐车也可以，不执着的话，不是怎样都快乐吗”
想到此，我立马就释然了，开心的坐车回家了。
2.“东施效颦”
前两天给老公拍打，拍打前按照老师说的，轻抚身体，从上到下。
老公问“你在那弄啥哩？也不直接拍”？
“老师说，每个人都希望被温柔以对么”
老公立马说“你这是东施效颦，学不像的，学不来的”
一口气憋住了，心想着“真烦蛋啊，这样评判我是你心里舒服还是我心里舒服啊，给你拍打还那么多事”
嘴上没说，心里郁结。随后想起很多他经常对人的评判。
今天突然觉察到，他嘴上评判了我，其实我内心对她更多的评判。
也许他最开始的询问，是想得到我对他的爱和真心，是独一无二的存在。得到的却是对待大众的回答，仅仅是动作的需要吧。
而我又评判了他“自己的不配得”感，问问自己的内心，是带着爱的吗？是有的，也是希望他好的。
但同时，也有很多的练手的潜意识。
当我发自内心的，真心实意的，带着祝福与爱的为他拍打时，也许他的感受也是不一样的！
