这些年来，发现自己太关注自己的情绪、感受、思维了，以致变得异常敏感，思维也比较受限，忽视了很多东西，包括写的内容都是这些方面，而且更多的时候是负能量的。
尽管和人相处的时候表现的都是积极正能量的，但每次失眠的时候都是消极的想法。这大概就是人们常说的爱笑的人也爱哭，遇到很多事情我表现的都是风轻云淡，特别爱笑，甚至遇到倒霉或糟糕的事情时也是忍不住笑出声。这点以前没有意识到，直到对象和身边人多次提及我才注意到。
刚毕业到事业单位上班时，单位里除了保洁员阿姨和我，全是清一色的男士，领导整天开我玩笑，有时候有的笑话我都觉得无语，比如某个男同事帮我买了早餐，就开始取笑我俩的关系超越同事关系，搞得跟真的一样，很多时候，我觉得越解释越觉得说不清楚，都是笑笑了之，他们就会经常说我你怎么这么爱笑？我说我也不知道，可能觉得无所谓，干脆就笑好了。
因为自己比较单纯，被朋友和同事骗了钱，对象知道以后，一顿责备，我就笑了，他说这还笑得出来？我说事已至此，还能怎么办，反正要不回来了，就当丢了。
还有一次，我俩打算去看电影，在所在的商场浏览影片介绍，我来选择要看的影片，对象选择下单，结果没留神，选的是万达广场的万达影院而不是我们所在商场的万达影院，但我俩都没发现买错了，还想着时间尚早就去买了饮料和零食，还在附近逛了半个多小时，等逛回来开场前十分钟去检票，工作人员告知买错了，我们问能换票或退票吗？因为都是一家影院，只不过地点不同，工作人员说不行，然后我说那我们赶过去吧，反正还有十分钟呢，距离万达广场也就6公里左右，驾车过去也就11分钟来得及的。对象说怎么来得及还要找地方停车，还要走路去到影院。我说都这样了，就去吧，笑笑说要不然把车直接停到广场的地下停车场，尽可能找电影院入口的地下停车位，就可以节省时间了。路上，对象一直唉声叹气，骂骂咧咧，怪我没选好影院，我一直在那里哈哈大笑，感觉刺激又好玩，人生有这样一次经历不也挺好玩的嘛，既然都错了，何必消极对待呢。他说也就你，整天大大咧咧，没心没肺的样子。
但其实，只有我自己知道，人前爱笑，人后却经常焦虑到失眠，忧愁到不愿与人诉说，唯有靠写一写来聊表内心的愁苦，因为我知道，说出来的痛苦，别人无法感同身受，如果不是为了坚持打卡日更，重新捡回每天写一写的习惯，我是不打算公布于众，让别人来踏足自己的内心世界的，每次点击发布那个按钮的时候，心里都会默默期待希望没有人看到我的这些拙劣情绪。
直到最近关注到了一位UP主关于日记不只是记录自己的负面情绪，还可以书写积极心理暗示、好习惯养成督促、感恩身边人与事、决策导向，我终于决定做出进一步的改变。愿我们每一个人都能好好消化负能量，以更积极的心态过好余生，活在当下。
