这节课的主要内容:
这节课我们讲了P.E.T.的两大原则,首先是不一致原则,父母是人不是神,我们对待孩子可以前后不一致,也一定会前后不一致;家人之间在养育问题上也是可以不一致的。同时简单讲了问题归属原则,要划清界限,谁的问题谁负责,谁的情绪谁负责。
不一致原则是指,不同的人对孩子的接纳程度是不一样的,同一个人在不同的情况下,对孩子的接纳程度也是不一样的。
那有没有父母能接纳孩子所有的行为呢?答案是没有的
心情会很大程度上影响我们的接纳线。身体状态也会影响接纳线。
自我、环境、他人这三个因素,无时无刻不在影响着我们的接纳线。在这个变化的世界中,要维持一个不变的规则,简直太难了。如果非要勉强维持不变,那定然有大量的虚假接纳或者虚假不接纳。
所以,我们允许自己对孩子前后接纳的程度不一样,只要你是真实的就行。孩子有可能会说“为什么昨天可以,今天就不可以?”
你需要的是回应,而不是回答。直接回应孩子的情绪就可以了。
本节课作业:
1、观察一下,一天中孩子的行为,对于你来说是可接纳行为多还是不可接纳行为多呢?特别感受一两件不可接纳行为,看一下是什么原因不可接纳呢?是孩子本身的问题,还是你的状态的原因?
2、留意你的接纳线经常会被什么因素影响?
3、本次课中最让你有感触的部分是什么
4、有实践:描述具体运用事件案件描述,如:你听完课,对孩子做了哪些改变,往常是怎样的,以后打算怎样(这是成长的关键点)
作业:1. 往往会忽略孩子的可接纳行为,记住孩子的不可接纳行为。所以印象中总是不可接纳行为多。我觉得不可接纳的原因有孩子的有自己的,都有。比如天天和孩子说回家第一件事就是换鞋洗手,但是经常进家门就往里面出冲。为了培养他的这种好习惯,经常会把他拉过来完成,但是他总记不住,沮丧。有时为此会训斥孩子,有时不会。
2. 经常会被情绪影响,比如老师白天微信告状了,回去心情很不好,辅导作业冲突多。昨晚就没控制好情绪,对孩子吼了,他也反应激烈。这个我要检讨和反思。
3. 感触最深的是才知道居然对同一件事可以前后接纳不一样。以前一直觉得,只要给孩子说了规定,就不能变,否则他会钻空子,以后觉得可以出尔反尔了。还有就是想知道归属原则,最终如何解决问题?
4.昨晚做的不好,以后觉得自己情绪失控,还是要多想孩子的进步,到别处冷处理一下,面对真实的自己。