这是菡萏萏的第283篇
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如果不学会直面悲痛，就会像深吸了一口气，然后用余生来憋着那口气。
敢于追求自己想要的东西是接下来自己需要攻克的课题，就在我觉得自己能够接受更大的挑战的时候，我果然遇见了更大的挑战，是的，如果自己可以承受的负面情绪阈值是60分的话，这次的事情可能可以说是70分的事情了。
从昨天晚上到现在，可以说是基本上完成了这个回路，也不太想说太具体的事情，大概的心路历程在这里记录一下。
从一开始听到消息后的不能接受，到各种情绪的出现到跟外界的沟通，一直尝试着理性的去沟通，结果看我也做的很棒，不卑不亢的将自己的想法说出来，也同样尊重自己的情绪，去觉察当下的自己是什么感觉，为什么会有这种情绪，当情绪出现的时候就让它出现，哪怕是无声的哭泣也好，我会就这么由着它出来，出来的时候我也在不停的问自己在认知范围内，你为什么会有这种情绪，你是怎么想的，顺着这个脉络，我寻找到了自己的恐惧。
经由这一条线我找到了自己的恐惧，这也说明我找到了下一个可以提升自己的契机了。
调整到这个步骤的时候，我只觉得这次意外的事情更像是我的一个收获，我通过这个事情，让自己在情绪解剖能力，事情的理性处理能力，觉察自我的能力上成长了很多，真的不得不感慨，成长就是伴随着疼痛的，虽然没谁刚开始明知道做什么会痛还会就向着痛前进，但客观的来说，痛的地方，确实是可以让成长加速的地方。
除了疯子，一般人不会主动找痛，但如果意识到，痛其实并不那么一无是处的时候你就打开了另外一片天。
以上，祝好。
