读的什么书：把时间当作朋友
阅读有效时间：1小时
阅读中遇到问题：无
阅读中有什么收获：提升自己没有什么捷径，我们需要做的是找到一个方向，就持续做下去，在做的过程中，不断反思总结，找到一个自己喜欢的、适合自己的一个领域，然后就不断重复下去，相信长期积累的力量，成为一个可以独立解决问题的优秀的人。
兴趣：往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。
要问自己一个问题：我不喜欢做某件事，是不是仅仅因为这件事我没有做好？若是因为自己没有做好而不喜欢，就要问问自己——做好这件事究竟对我有没有意义？
方法：方法固然重要，但是比起“用功来说，方法几乎可以忽略不计”
学习上的成功，都只依靠两件事——策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。与其不停地寻找方法，还不如马上行动。
痛苦：当我们觉得痛苦时候，总是不自觉地把自己想象成全世界最痛苦的人。一旦我们学会在痛苦出现的时候运用心智把自己的注意力转移到其它地方去，痛苦就几近自动消失，而且在它被我们重新注意之前绝不会回来。
遗忘痛苦可以使这个人——轻易原谅自己。为了解决这个问题，一个办法，在面临尴尬的时候，一定要用文字、图画等形式把自己所遇到的尴尬记录下来，最好记录在同一个地方；另一个办法，就是尽量弱化痛苦，控制自己的情绪，不要直接被大脑左右。
比较：对那些把自己的幸福建立在和他人比较的结果之上的人来说，幸福和快乐是难以获得的。——比成功更重要的是成长，成长是与自己比较，今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之间的比较。
运气：相信运气其实是缺乏自制力的表现。尽管对生活不应该盲目乐观，但一定不能失望悲切。
人脉：专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。
学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。
明天继续学习：把时间当做朋友
