#海拔五千
1.#健身 2024.9.19 早，无绳跳绳3000下；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，52.0，+0.1；晚，53.8，+0.6。9.30小目标：早50，晚52，加油！
2.#读书 《跨学科学习》P110-120；《可见的学习：十个心智框架》P1-21。
3.#琐屑 ①早起有雨，没法跑步，就练字学英语，然后无绳跳绳，只是微汗而已，拖地，洗衣。饭后，趁朋友车去培训地点。
②开启五六天到研修。报到后，看毛杰厅长的一段视频，听李教授讲，弘扬教育家精神，矢志立德树人。抓阄分组。
③下午听田冲老师讲如何设计精品培训课程。当年，我们可是田老师的第一届学生啊；当年，田老师可是英俊又腼腆的大帅哥啊。课前，去主席台跟田老师打了招呼，聊了两句。讲座很精彩，课后分享了PPT和其他资料，高老师也链接了一本相关好书，有时间买。
④回来趁了又一个朋友的车，看书，与邻居一块儿散步，欣赏到农历17的月亮，依然很美，呆着淡淡的忧伤。
⑤明天骑电动自行车去参加培训。时间会更紧张，安排好吧。
⑥听讲座，总能联系到现在正在做的事儿，决定，再花一年时间，去补充完善两本评论文稿。昨天统计的同学们设计出的问题，也要尽快写成文章。
