生命日记第68天

2021.10.31 星期日 多云雨

金句分享：

十月再见，凡是过往皆是序章，所有将来皆为可盼。从此刻起，莫负时光，为今年的目标再拼一把，一切都还来得及～

品鉴美好：

今天是我三十二周岁生日，收获了满满的爱和陪伴。

谢谢孩子爸爸为我准备的饭菜，买的蛋糕。

欣赏美好：

欣赏早上廖主任和风凌姐连麦，风凌姐的高光时刻，我真的也跟着很激动和紧张。

欣赏自己在十点读书遇到这么多优秀的专家教练同伴。我也感受到自己的内心在大家的熏陶下越来越强大啦。

其实早上头疼，没有早起，然后大宝起来把廖主任朝夕晨读直播打开，过了一会儿，在风凌姐和廖主任连麦分享时，我和大宝在非常投入的倾听，可是孩子爸爸看到我们趴在手机上，人瞬间火大了，冲我吼起来：“光看手机就行了，就什么都不用干了，能当饭吃还是怎么的，孩子没穿鞋也不管了……”我听后走到他面前，直视他的眼睛，我看到他眼睛充满红血丝，眼神幽怨，我知道他起情绪了，我对他笑了笑，没说一句话，然后抱着小宝去穿鞋子了。就这样，我用无言的微笑化解了这场即将开启的战争。

要是以前没学习时，一场大战肯定是避免不了，最后结果只会是家里孩子的害怕和哭叫。更别说中午还给我做菜，买蛋糕了。

这应该是离婚后我最大的进步啦。以前他一指责我，我就和他不停回怼，闹到最后两败俱伤，孩子也跟着遭殃。

现在最大的感受是，通过看书学习 我能感受到他的情绪和自己的情绪的变化。当感受到他情绪不佳时，我不会在去和他发生正面冲突，当我自己有情绪，我会出去或者把自己关起来听冥想，把这个情绪过掉，等我内在恢复喜悦平和，再回来。

事后他对我说，我不是不让你听，你可以放在口袋里听。我明白他是觉得对我发火不太好，可是又不好意思道歉。

欣赏自己坚持看书学习听课，对自己和周围的人有了更多的觉察力。真的是所有遇见的一切都是来渡你的，都暗藏礼物。

感恩

感恩廖主任和风凌姐的精彩分享，让我收获满满。

感恩遇见这么多优秀的伙伴教练们

感恩我的三个宝贝活泼可爱 健康平安，陪伴我左右。

感恩孩子爸爸为我准备的菜和蛋糕，谢谢你的用心。愿你早日走出情感困境，活出真我。

感恩我自己一直都在找寻真我的路上。

感恩一切，一切都是最好的安排。